按摩去垢法
不同按摩手勢，在生理上帶出正麵影響，不但能促進血液循環，更能保持淋巴係統的暢通，有效排出體內毒素。如起源自印度的按摩就利用精油、草藥加上按摩手法，借以平衡消化係統，促進腸胃暢通；揉合指壓及指力推移方式的頭部按摩，主要在上半身，包括頭部、肩膀、雙手及背部做按摩，從而刺激血液及淋巴係統的循環。至於熱石按摩，是把溫熱的蘊含磁場、能量和各種礦物質的礦物石頭放在身體脊椎兩側，結合特製的香薰精油，由按摩師將熱石從背部開始慢慢滑向四肢，推動淋巴係統的正常運作。將有排汗現象，療程結束後也會排尿，這些都是絕佳的排毒現象，這也是熱石療法不同於一般按摩的地方。
香薰去垢法
香薰自然療法是一種借助天然純淨的香薰精油作為引導，以回歸自然的理療方式為基礎（調整飲食、呼吸、運動、沐浴等），去除導致人體失衡的毒素和廢物，將精神和元氣調理到自然平衡狀態的運動。香薰自然療法中，肚燭療法是方便、有效又較為便宜的方法，能治療經痛及腸胃疾病。在療程中，香薰治療師會點燃一支用純棉混合薰衣草、玫瑰或茶樹等香薰及蜂蠟的肚臍燭，通過暖氣的產生，並在真空效應下，體內的汙垢和廢物會徐徐排出，借以改善淋巴循環，發揮排毒功效。
飲食去垢法
在日常生活中，需要飲用大量清水，或者具排毒功效的花草茶；每日需要有適量運動，透過熱量的消耗及汗水的排出，便可除去體內的毒素。至於飲食方麵，多吃新鮮蔬菜和水果，便可吸取足夠纖維質。謹記，要體內排毒係統運作正常，必須保持飲食均衡，喝足夠分量的清水，有充足睡眠，保持心情輕鬆，能正常排便，對健康造成威脅的毒素會自然地消失。
排毒，就是排走體內毒素，強化免疫係統，為身體健康打好基礎。但是如何才能快速排毒？關於排毒，你是否已經完全了解？讓美容編輯告訴你一些以前不曾知道的事，並教你簡單的速效排毒妙法！
這些死角不要忘
清理我們的身體這些死角千萬不能忘記
第1“死角”：頸部
頸部護理不好最容易暴露年齡的秘密。有的女性臉部很嬌俏，但頸部卻滿是青筋、贅肉和皺紋。延緩頸部衰老的秘訣有：
1.每天先順時針再反時針方向各做50次頸部按摩運動。
2.每晚洗澡後和每天早上洗臉後給頸部抹上滋潤霜，並由上至下按摩幾次。
3.不要在頸部使用磨砂膏，因為這裏的皮膚太嬌嫩。有條件的話每星期去美容院做一次頸膜，這樣可以有效收緊肌膚，保持彈性，防止鬆弛。
第2“死角”：背
許多人背部油脂分泌特別旺盛，容易長出粉刺和油脂粒。有效去除背部油脂粒的方法是：
1.用老絲瓜製成絲瓜絡刷洗背部，能去除沉積在背上的油脂。
2.每周使用兩次磨砂膏，能去除背部的老死細胞，並控製油脂分泌。
第3“死角”：腋窩
反複的脫毛以及汗液的浸潤，讓腋下皮膚備受折磨，成為身體內最需要清理的位置之一。
1.每次洗澡時都塗上脫皮膏，讓黑毛一點點脫去。
2.此部位皮膚非常嬌嫩，不要用刺激性強的浴液。
3.洗澡後要保持腋窩幹爽，最好塗上適度的爽身粉。