8.假設你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的煙酒數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會——
a.感到害怕，兩手發抖；b.泰然自若，聽憑檢查；c.與海關官員爭辯，拒絕檢查
心理素質測試題答案：
選a得0分，選b得5分，選c得2分
1.（0～25分）你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。
2.（25～32分）你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往采取消極應付的態度。
3.（32～40分）你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，盡管偶爾會失去控製，但憊自來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。
可以通過下列方法提高心理素質：
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。
給身體做一次“全盤殺毒”
30歲，請你果斷的按下身體的“殺毒”鍵，為身體做一次全盤殺毒。這不是聳人聽聞。身體內積累了30年的垃圾，如果統統清理出來，恐怕能毒死幾隻壯牛。
為什麼這麼做？因為未來的路還很長，還有很多的責任和義務，我們已經逐漸成為社會的中堅，家庭的頂梁。為了自己也為了那些愛你的人，所以，我們要確保自己正常運轉，不出故障。
來吧，待機一會，一塊殺毒。
從“腸”計議四步驟腸道排毒，近年來越來越受到人們的關注，越來越多的排毒藥品廣告充斥著人們的眼球，但是真的會有效果嗎？排毒之後呢？會不會對身體造成不良的影響呢？來，跟我一塊看看健康無憂的腸道排毒方法。
修理腸道，好方法，才能事半功倍。
清：幹幹淨淨才能“腸久”
最徹底的清腸法，你試了嗎？
選擇一個沒有工作安排的周末，這樣就可以隨心所欲地安排時間。起床後保持空腹狀態，把電解質平衡鹽溶液200ml加清水配至3000ml，然後分幾次喝下。味道微鹹，但談不上難咽。
7點整開始第一次飲用，計時開始。Linda每次喝200ml，每隔2～3分鍾喝1次，喝到1000ml時，感到有些脹肚，上腹開始有輕微的蠕動。
7點15分喝到1400ml，飲水速度放慢，胃部的飽脹感稍重，口感微鹹，伴有輕度的惡心。
7點20分已喝進1800ml，腸道蠕動感逐漸明顯，在腹部的外周，應該是結腸部分。
7點25分一共喝下了2000ml，有了輕微的便意，停止飲水。
7點32分腸道蠕動感明顯，便意明顯。
7點35分開始第一次排便，水樣，量較多。2～4分鍾排便一次。
7點40分已排了4次，便轉為淡黃色水樣，沒明顯氣味。腹脹減輕，腸道仍有輕微蠕動感，感覺身體通暢很多。
7點45分第5次便量變少，呈清水樣。這時候腹脹完全消失，並有了饑餓感。
7點47分和50分各有一次少量排便，清水樣，不再有腸道蠕動的感覺。清腸行動完成。
8點20分linda開始像往常一樣吃早餐，一小碗餛飩進肚後就去戶外晨練。開始最清爽的一天！
清腸後感覺一身輕鬆，並無異樣的感覺。在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。沒有腹痛，沒有直腸下墜感，沒有通常腹瀉時那種被掏空似的虛弱感，身體似乎忘記了幾分鍾前還在進行的腹瀉，好像什麼都不曾發生過。整個清腸活動在一個小時內勝利完成。
潤：細心維護才能順暢
睡覺醒來，先別吃東西，先喝水，而且是一口氣喝500毫升溫開水。有人奇怪，為什麼喝這麼多，平時不是提倡慢慢喝水嗎？這是因為平時慢慢喝水，水分就有充分的時間吸收，進入血液，但這麼喝的話，腸道得到的水分就不多了；而早上大量喝水，水分就會因為來不及吸收而被輸送到腸道，從而達到軟化大便的效果。
需要重點推薦的方法是品茶潤腸。茶在中國有著幾千年的文化底蘊，喝茶幾乎成了國人不可缺少的一部分。而現代女性也已習慣在優雅地享受茶文化的過程中，達到潤腸的目的。