（2）注意電腦屏幕的亮度
要知道眼睛對外界的感知，是由色差決定的。因此電腦屏幕亮度不要太大，要是屏幕亮度越大，電磁輻射就越強。也不能調得太暗，太暗就會因亮度太小影響效果，也容易造成眼睛疲勞。
（3）注意電腦擺放的位置
電腦擺放時，盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背麵，其次為左右兩側，輻射最弱為屏幕的正麵。
（4）有條件可更換新型電腦
隨著材料和技術的不斷改進，電腦輻射也越來越低。在你選購電腦時，盡可能購買新的保健型電腦，如液晶屏幕，或加蓋防輻射玻璃等。要知道舊電腦屏幕的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，是液晶屏幕的數倍。要是拿老化的主機與新式的主機相比，輻射就更大。另外，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的反射，造成多次傷害。
（5）及時洗臉
在你操作電腦後，臉上就會吸附不少電磁輻射的顆粒，你要記住下班後，要及時用清水洗臉，就可使所受輻射減輕70％以上。
36．你當心工作環境的細菌
你上班工作常常在辦公室裏，但你不可能知道，單就辦公桌桌麵的細菌數量，要比廁所裏高出400倍。因此你在工作時，你的周圍布滿了細菌，你要當心。
下麵給你列舉一些，其實這不是全部，因為你辦公時接觸到的不止這些：
（1）門把手
你上班首先會接觸到門把手，還有同事、客戶、物業人員、快遞等等，隻要每天走進辦公室的都有可能碰到門把手，一天有那麼多雙手接觸那個門把手，就有可能沾染著上萬種來自不同地方的細菌。你千萬不要被它的光潔明亮所迷惑，隻是你的肉眼還看不到。
一般你進出大門後，要洗手，也可用消毒紙巾擦拭自己的雙手。如果有條件或你是主人的話，要請讓公司的衛生清潔人員，保證至少兩小時對大門和其他出入門扇的把手進行清潔消毒，這樣你就可以放心使用。
（2）電話
辦公室裏最離不開的還有電話，有辦公電話也有屬於自己的電話，辦公電話也可能每人一部，但也不排除其他人會臨時借用。在打電話時，打電話人的口水會經由嘴巴噴射到電話話筒上，也留下了不同的細菌；還有，無數人的手依次觸摸過的撥號鍵，更是細菌密集之地；電話聽筒要接觸每個打電話的人的耳朵。如此這些，一來二往，電話機就成為了一個潛在的細菌炸彈。
這就要求你，每天早上上班之前，先用幹淨的軟布擦拭一遍電話機的機身和話筒，每隔一個月，用消毒棉清洗整個電話機，還要注意盡量避免讓其他人使用你的電話。
（3）計算器
如果你的工作是財務的話，計算器必不可少，也是公用的工具。因此計算器上會潛伏著無數細菌。你最好獨自使用一台計算器，這畢竟不是什麼昂貴的辦公用品，很好做到。另外，你每天上班時，要先用消毒紙巾對它擦拭一番，可起到消毒作用。
（4）電腦鍵盤
電腦鍵盤，尤其是它的縫隙裏，會存有無數細菌，這些地方你平時根本無法消毒或者清洗。在那些縫隙裏，還會有吃過的快餐餘粒，或者滯留了帶菌者喝過的水、噴過的飛沫，這些可是暗藏的殺手，而你並不知情，仍然每天用雙手在上麵敲擊，而且幾乎天天如此。
你最好不要在電腦桌前吃食物，因為食物殘渣極容易導致鍵盤滋生細菌。你還要定期擦拭鍵盤，盡量做到私人電腦不讓其他人使用。
（5）地毯
不要小看你腳下這塊薄薄的毯子，它上麵也是布滿了細菌。因為地毯的纖維之間有無數空隙，可以供各種各樣的細菌容身。另外，地毯的溫度和濕度更能讓細菌極快地繁殖生長，從而更大地危害到人的健康。如果長期受到地毯中細菌的騷擾的話，就有可能患上地毯過敏症或者鼻炎。
你至少每個月請專門的地毯清潔人員，對地毯進行一次整體清洗殺菌，然後，三個月進行一次深層清洗。要是平時有打翻的食物或者飲料灑在地毯上時，就要立即對此處進行局部清洗。另外，一些可以吸蟎蟲的強力吸塵器能對地毯進行有效的日常清潔。
37．你使用最多的還是鼠標 辦公室工作的人為人手一台電腦，可是越來越多的人都會感到手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活等，其實，這都是不停地使用鼠標的結果。因此可以說，要是鼠標使用不當，就能使你患上很嚴重的指關節疾病，有人把這種不同於傳統手部損傷的症狀，被稱為“鼠標手”。早期表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時，還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”，但遠比腱鞘炎嚴重。
工作實際表明，鼠標比鍵盤更容易讓手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的三倍。
這隻是局部症狀，要是鼠標位置不夠合理，太高或太低、或者太遠都可能繼發產生頸肩腕的綜合征。可見，這都是由於鼠標所在的位置不當所致。