正文 第29章 坦然地麵對生活(3)(1 / 2)

有時候心情不好,和朋友在一起,但我什麼都不會說,誰也看不出來我有心事,就使勁玩。我覺得那種喝醉酒拉著人哭、像祥林嫂一樣傾訴的女孩特別傻,自毀形象。有時候我也自己一個人呆著,比方瘋狂購物,做頭發什麼的,有時候我到最好的女朋友家裏住一晚,兩個人像大學時代那樣頭碰頭說一晚上的話,雖然不見得要聊到自己的傷心事,但是說說話心情總要好很多。

父母我是絕對不會去說什麼的,老年人想法不一樣,告訴他們了隻能更麻煩,他們擔心不說,還要嘮叨;男朋友?目前還沒遇上可以談婚嫁的,說什麼啊,人家跟你又不是一家人;至於那種在大街上狂喊一聲的做法,在我身上也絕對不會發生,畢竟工作已經培養了我端莊理性的作風,這樣太沒形象了。至於看心理醫生,我想我也不會去花這個錢,還不如去買幾件衣服實惠呢!女人首先要善待自己,哪怕鬱悶,也要選擇可以帶來好處的發泄,絕對不要摔東西什麼的,否則發泄完了隻能更鬱悶。

秘訣就是做家務

林夕,女,33歲,大學教師,現居西安,月收入1200元

對我來說,外界的壓力不是很大,不像中小學教師那樣有升學率的擔心。我所承受的壓力都是自己給的,因為我給自己的定位比較高,所以很在乎學生是否喜歡聽我的課,所以就不斷地想提高自己、提高授課質量。當這種壓力越來越大的時候,我就會想到去釋放。

我選擇的釋放方式是看書、看雜誌,躺在床上一邊聽音樂一邊翻《讀者》,看看裏麵的一些輕鬆文章,當注意力被轉移的時候,壓力就不知不覺地被釋放了。我還有一招釋放壓力的秘訣,就是做家務,可能是我個人的特點吧,我覺得做家務的時候整個人特別輕鬆,家務做完的時候,看著自己的成果會覺得什麼壓力都沒了。我很少向朋友傾訴,有也隻是找遠方的幾個異性朋友說說,因為覺得異性的思維角度應該不一樣,所以想聽一聽他們的看法。

說了這麼多,其實我自己就是一個心理專家,我教的就是心理學,所以自己一有什麼壓力就會及時地釋放。有很多學生還有家長都會來谘詢我,向我征求釋放的方式,其實在和他們談話的過程中,我就會努力地幫他們解脫,通常談話結束的時候,他們都得到了很好的釋放。

從以上調查可以看出現代人很少選擇傾訴的方式減壓。事實上,傾訴是專家認為的最好的減壓方式,下麵是一位都市人的真情傾訴,相信當他結束傾訴的時候,心中肯定有莫名的輕鬆快感。

孤獨中,我學會傾訴。深夜了,一個人倚窗獨坐。

寂靜的房間裏,聽著張國榮的《無心睡眠》,麵對攤在桌上的亂七八糟的備考資料,思緒卻已然飄向無邊的遠方。不知從什麼時候開始,我有點開始喜歡這種淩亂與無序,似乎是為了逃避什麼吧。我知道,如果沒有這些書的點綴,如果沒有每天晚上的備考複習,我將顯得更為落寞。我不怕一個人的獨處,但我並不是什麼時候都喜歡寂寞,特別是當這種寂寞的惆悵持續了太長時間後,就已經衍生成為一種孤獨。

於是,我試著分散自己的注意力,將草稿紙散亂在桌子上,並把音樂開得更響……可是,有用嗎?處在這樣的氛圍之中,我早已經習慣了。唉,算了!我還是一個人的我,隻是,我已經喜歡上了這種孤獨的感覺。每當夜色悄悄地向我襲來,每當周圍變得冷寂,我知道,孤獨正在慢慢地侵襲我的身心,使我在經曆意誌上的磨煉之後,還要經曆心靈上的衝擊。

回想起來,在我當初決定備考MBA的時候,就注定為自己選擇了一條孤獨的道路。每天公司、家兩點一線的生活,讓自己覺得生活頓然失去了諸多的樂趣。有時候,我會莫名覺得自己好寂寞,滿腹的辛酸和苦惱,好想找人傾訴,然而到頭來,還是得自己默默地承受,獨自洗滌我那心酸的心靈。也隻有這時,我方才悟到人與人之間隻有在歡聲笑語的時候才會顯得親熱,除此之外,沒有誰會真正分擔自己心靈上的哀愁。也許,這就是現代社會的生活吧。