屈原說，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。我會滿足於自己麵前已經走過的所謂漫漫長路，又對今後孤身一人行路的狀態表現出強烈的恐懼與震憾。可是，這又有何用呢？我應該學會自己安慰自己，當我想停下來休息的時候，我會緩緩注視周圍的人走路的姿態和方向，也會深深體味他們性格上的特點，可每每最終都是一無所得。人啊！實在是寂寞的可以，世界冷暖隻能自知。這種孤獨，就像是一個巨大的波浪，吞沒了夜色，吞沒了寂靜，也吞沒了自己。
從來沒有人，會陪在我的身旁，耐心地聽我內心的傾訴。不知道是沒有人能夠理解我，還是我自身選擇了封閉，其結果就是，那些從我心底發出的聲音，被一道防火牆輕易地擋在外麵，與世隔絕。我清醒地知道自己在做什麼，有時我很想衝破這囚籠，奔向絢麗的外麵世界。可是，我的追求又是什麼呢？至少我知道，這條路，是我自己選擇的，我應該無怨無悔地走下去！我隻求在我的生命中能保留我這一份真，即使被整個世界遺棄，我也要在不知不覺中灑脫地行路，讓愛與被愛的樂聲環繞著我，使我升騰！
終於，在考完最後一門的那天晚上，我拋棄了這令我又愛又恨的書本，一個人坐在月光下，細細體味那考試過後獨特的情境。真的是難得心淨啊！這一刻，我不用再去想工作，不用再去想複習，更不用再去想孤獨的自我。因為在此刻，我並不孤獨，至少有日月星辰來為我做伴，將我哀傷的心緒，緩緩地引向天空，淹沒在浩瀚的銀河中。回想起我的人生路，在懵懂中降生，在獨立中成長，在痛苦中勵誌，在歡樂中哭泣，舉手投足，言語之間，依稀可以參透眼中的迷惘與困惑。我不禁低下頭來問自己，我又奈何？我怎奈何？隻能企盼幽幽之上，能獨得一份湖水一般的清淨，生出一朵潔白的雪蓮，伴隨著淡雅的香氣，印上藍的天，白的雲，還有那旭日的朝陽！
在此刻，我突然發現，原來孤獨竟也是一種美。一個人靜靜地獨處，居然也是一種久違的浪漫。或許你無法想象孤獨，也從未品嚐過孤獨的滋味。讓我來告訴你吧！它就像是一杯苦咖啡，初嚐的時候，感覺好苦，可是細細品味起來，卻是別有一番風味，讓人意猶未盡。這，或許就是孤獨的魅力！我不知道自己是否已經被孤獨深深地征服，深得不留任何痕跡，沒有掙紮，沒有反抗。但是我知道，我並不屬於孤獨，因為在這道獨特的風景背後，我學會了傾訴自己，來尋找那本來屬於我自己的溫暖。我不會再讓房間禁錮住那蔚藍的天空，也不要讓現實束縛了自己幻想的翅膀。看，那遙遠的銀河不是正在凝視著我嗎？那閃爍的繁星不是正在聽我訴說嗎？還有你，正在讀我這篇文章的人，不是正在聆聽我的心曲嗎？有你們陪在我的身邊，足矣！
孤獨中的我，別有一番風情。我是一個寂寞的行人，在孤獨的火焰中穿行，任憑它燎著了我的發，我的衣。我沒有刻意地去體味，隻想靜靜地獨自聽歌，去感受歌中的情懷。我不會去在乎世俗的偏見與常人的思維，我隻想好好地做我自己。曾經無數次在心裏和自己說，考完後，我一定要奔向陽光與未來。隻是，這條學習之路我不願意看到盡頭，因為每一次階段性的勝利，總是在提醒著我向更高峰邁進。這是因為我不知足嗎？如果是的話，我寧願要永不知足。因為處於孤獨之中的我，總是在傾訴自己的過後，會迸發出一種永遠向上的頑強意誌，它激勵著我不斷努力，去超越新的高峰！
孤獨隻影天涯客，夜深獨飲心茫然。坐看海上，千帆過盡，哪一隻會為我停泊？
2. 弱勢群體減壓從學會傾訴開始
城市特困人群如何給自身心理減壓？昨天福田區舉行了一場特殊的關愛行動，區衛生局邀請專家給轄區低保居民和特困人員舉辦了一場心理保健講座。市精神衛生研究所劉鐵榜教授講解了心理減壓的九大技巧，受到與會者的歡迎。
（1）學會傾訴有利解困