4.眼睛發幹，有時流淚。
5.對光線過於敏感，偶有光線刺激會感到眼睛疼痛等。
6.頭頸部發僵並酸痛。
7.後腦勺肌肉發硬，肩部酸痛。
8.指頭麻木、腕痛，甚至肩部肌腱發炎。
9.渾身倦怠、頭痛、失眠、心悸、多汗、厭食、惡心等。
10.情緒低落、抑鬱，思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏，難以和他人溝通等。
健康評分：
每選一個“是”得一分，反之不得分。
8~10分：你肯定是得了計算機綜合征。應盡量不用或少用計算機。
6~8分 ：你有輕微的計算機綜合征。應注意調整自己。
5分及以下：你的症狀不是特別明顯，但也不能麻痹大意，要多注意，預防症狀加深。
健康測試二：
請你根據一周內的生活實際，選擇符合自己的答案。
1. 上網時感到很興奮，思維敏捷；下網時情緒低落，反應遲鈍。
A．是 B．否
2.不願參加社會活動。
A．是 B．否
3. 需要大量抽煙，酗酒或濫用藥物來提高精力。
A．是 B．否
4. 自我評價能力降低，沒有自信。
A．是 B．否
5. 生物鍾紊亂，不辨晝夜。
A．是 B．否
6. 反應遲鈍，思維遲緩，看起來很呆板。
A．是 B．否
7．沒有食欲，甚至看見食物就想吐。
A．是 B．否
8．常常有自殺的念頭，甚至有過自殺的行為。
A．是 B．否
9．曾有過逃學（曠工）上網的經曆。
A．是 B．否
10.不惜與家人發生矛盾也要上網。
A．是 B．否
1l.一天上網時間超過8個小時。
A．是 B．否
以上每道題選A者2分，選B者無分，算出自己的得分。
14～22分：你肯定有上網成癮綜合征。應調節自己的心理，控製上網的時間。
8～13分：你有不太嚴重的上網成癮綜合征，應注意控製自己。
7分及以下：你雖然現在沒有上網成癮綜合征，但也應引起高度注意，防止加深。
時下，上網已成為當今社會的一種時尚，不上網就有被社會拋棄之感。因此，很多人沉迷於上網，無節製地花費大量時間和精力在因特網上持續聊天，瀏覽甚至玩遊戲，導致一些“網癡”沉緬於網上生活而無法自拔。由於對網絡生活的過分依戀和依賴，使“網癡”在現實生活中表現出各種行為異常、心理障礙和交感神經失調等，譬如題中所列舉的症狀，即為上網綜合征的種種表現。
網絡與電腦的關係密切，長時間上網，由電腦引起的病症，諸如電腦綜合征等，在網蟲身上更易發生，這要引起每位網蟲的重視。因此，要注意以下幾點：
1. 嚴格控製網絡使用時間，一天不要超過8小時。
2. 每天要與家人及同事進行交流。
3. 有上述症狀時，要盡量減少上網時問，必要時接受心理治療。