維生素C的作用之一，就是抑製皮膚內的多巴醌的產生，這就意味著它可以抑製黑色素的形成，從而起到防止黑色素在皮膚內慢性沉著的作用。
由此可見，多吃富含維生素C的食物，確實對治療蝴蝶斑有幫助。雖然不可能徹底消除蝴蝶斑，但至少可以大大減輕蝴蝶斑症狀。
也許有人會說，治療蝴蝶斑用化妝品不是效果更好嗎？其實，在許許多多的美白化妝品中，對預防黑斑、雀斑的生成起關鍵作用的也是維生素C。
我們已經知道，維生素C屬於水溶性維生素，很容易溶解在水中。而許多化妝品中都有大量的水分，尤其是保濕霜、化妝水之類的化妝品更是如此。
在與水共存的狀態下，維生素C極容易分解，它又是怎樣發揮作用的呢？原來，化妝品中有一種安全性能好、滲透效果好、美白效果強的維生素C誘導體，在其中專門扮演穩定劑的角色。
所以說，無論是化妝品還是飲食結構中，平時多攝取維生素C和E（維生素E主要預防細胞膜脂質發生變化），就能收到良好的美白效果，不但可以預防蝴蝶斑的形成，同樣也可以預防雀斑、黑斑的生成。
白癜風病人不宜多吃什麼
白癜風是一種局部色素代謝障礙性皮膚病，臨床上一般沒有症狀。剛開始時，呈現出一種色素減退的斑片，然後慢慢地色素完全消失而成為白色斑片，擴展較快，並且呈現出各種形狀，斑內的毛發也會變白。
白癜風病人不能多吃維生素C，這是為什麼呢？
原來，維生素C在黑色素的代謝過程中，會中斷黑色素的生成，從而使它無法合成黑色素。這樣一來實際上就表明了維生素C不但不能幫助治療白癜風，而且會進一步加重白癜風。
由此可見，白癜風不宜多吃富含維生素C的食物，如柚子、橙子、柑桔、番茄、酸棗、柿子椒、獼猴桃等。
蘆薈美容的奧秘所在
蘆薈是一種天然的美容佳品，蘊含著75種與人體細胞所需物質幾乎完全吻合的元素。可想而知，它在美容方麵的皮膚吸收率相當高。
與此同時，蘆薈含有以下8大物質：
①人體必需的8種氨基酸中的7種；
②人體所需12種次要氨基酸中的11種；
③維生素A、E、C、B；
④10種礦物質；
⑤安特拉歸農綜合體；
⑥酵素；
⑦皂角甘木質素、單髓；
⑧多醣。
從品種上看，藥用蘆薈美容主要分為四類：木力蘆薈（Aloe Arborescens）、吉拉索蘆薈（Aloe Vera）、好望角蘆薈（Aloe Ferox）、索科特拉蘆薈（Aloe Perryi），其中藥用價值最高、藥效範圍最廣的是吉拉索蘆薈。
蘆薈美容的主要用途有：
淡化黑斑、雀斑
用蘆薈輕輕按摩皮膚，可以淡化皮膚上的黑斑、雀斑。正確方法是，在每天用蘆薈按摩皮膚後，先用擦臉用的化妝水洗淨油脂，然後用化妝水、乳液、營養霜塗敷麵部。
去除雞眼
腳底或腳趾間長了雞眼，常常會痛入肺腑，嚴重時甚至邁不開步。這時候，隻要把蘆薈果凍狀的部分切成小塊塗在患處，然後用紗布包紮起來，每天更換一次。不用幾天，雞眼就會逐漸軟化而脫落。
健胃通便
首先將半片蘆薈葉、半個紅蘿卜、半個蘋果分別洗淨，切成塊，然後把它們通通放進果汁機裏榨取果汁後立即飲用。
改善皮膚粗糙
辦法很簡單：
①將蘆薈去掉刺，榨取一小匙汁水備用；
②用同樣的方法，榨取一大匙黃瓜汁備用；
③準備一大匙蜂蜜備用；
④將上述三者慢慢調入麵粉，拌成糊狀用以敷麵。
半小時至一小時後洗淨皮膚，然後用化妝水或乳液進行保養。
去除青春痘
具體辦法是：把蘆薈的果凍狀部分敷貼於患部，如果同時用手在上麵輕輕按摩效果更好。