『簡介』
維生素D是所有具有膽鈣化醇生物活性的類固醇的統稱，也叫抗佝僂病維生素，其中最重要的兩種物質是維生素D2和維生素D3.
維生素D2又叫鈣化醇、麥角鈣化醇、麥角固醇、陽光維生素，維生素D3又叫膽鈣醇、膽鈣固醇、膽骨化醇。
兩者的共同點是：
結構相似；
功能相同；
都屬於脂溶性維生素，對熱、氧、酸、堿均較穩定；
都沒有明顯的生理活性，必須在體內進行一定的代謝轉化，才能生產活性的化合物——活性維生素D；
主要功能都是促進小腸對食物中鈣和磷的吸收、維持血中鈣和磷的正常含量、促進骨和齒的鈣化作用，對骨骼的形成極為重要。
兩者的區別主要在於：
來源不同。
維生素D2來源於植物，大多數植物中都含有微量的麥角固醇，植物葉曝曬於日光下形成維生素D2（稱為麥角鈣化醇、鈣化醇，如果沒有紫外線照射，很難被人體吸收利用）；
維生素D3來源於動物，人與動物皮膚中的7-脫氫膽固醇，經過紫外線照射後就會轉變成維生素D3，然後運往肝、腎，轉化為具有生物活性的形式，從而發揮其重要生理功能。
維生素D是可以在體內合成並且長期貯存在血漿、肝、脂肪、肌肉內的物質，經過血液轉送至肝髒生成鈣二醇，然後在腎髒進一步羥化成為鈣三醇。
維生素D（D2或D3）本身都沒有生物活性，隻有轉化為維生素D的代謝產物鈣二醇或錫鈣三醇後，才能發揮激素作用。尤其是鈣三醇，比鈣二醇具有更高的激素樣活性，對鈣、磷的代謝作用也要高於鈣二醇約200倍，對骨鹽的形成作用高100倍。
『效用』
促進腸道鈣、磷吸收；
促進腎小管對鈣、磷的重吸收；
製造強健的骨骼和牙齒；
與維生素A、C同時服用可以預防感冒；
有助於對結膜炎的治療；
有利於吸收維生素A；
促進成骨細胞功能，使血中鈣、磷向骨質生長部位沉著，形成新骨；
促進破骨細胞活動，使舊骨中骨鹽溶介，運到血中的鈣、磷增加，從而使細胞外液中鈣、磷濃度增高。
『過多症』
成年人大量服用維生素D，會引起高血鈣，導致泌尿係統結石軟組織鈣化。
嬰幼兒大量服用維生素D（如含量高的強化食品），會形成頭蓋骨和縫合線前鈣化、腦發育成長沒有餘地，從而影響智力發育，而且不容易恢複。
發生維生素D中毒的服用量，因各人的身體素質不同差異很大。一般嬰幼兒連續1～3個月每日服用4000國際單位、成人每日服用20000國際單位後，即有可能發生中毒。有的嬰幼兒在每日服用1800國際單位時就會出現生長停滯71.
維生素D過多症的具體臨床表現有：
消化係統方麵
食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉，從而導致脫水、酸中毒、陣發性腹痛、肝脾腫大、胃及十二指腸潰瘍、便秘、急性胰腺炎等。
神經係統方麵
精神萎靡、煩躁、失眠、幻覺、半盲哭鬧、抑鬱、昏睡、多汗、腦膜剌激性抽搐、意識障礙、肌張力下降、運動障礙等。
泌尿係統方麵
鈣質在腎髒內沉積，引起鈣化性腎功能不全、腎結石、腎曲小管鈣化、纖維化、腎小管上皮壞死；
基底膜增厚，引起水腫、血尿、蛋白尿、尿頻、尿白細胞增多，嚴重者可引起腎功能衰竭及高血壓。
心血管係統方麵
心肌及脈壁鈣化、心電圖ST段抬高（電解質平衡失調）、血中尿素增高、心血管鈣化、血鈣、血鈣增高，嚴重者會發生心力衰竭；
孕婦會致胎兒血鈣增高、嬰兒出生後智力下降，腎、肺小動脈狹窄及高血壓等。
慢性中毒方麵
髒器或軟組織鈣化，如角膜、腎、關節周圍、血管及軟骨鈣化。