『簡介』 維生素B13又叫乳清酸，它的主要功能是促進維生素B9、B12的代謝。 『效用』 預防肝病； 預防未老先衰； 有助於對多種硬化症的治療。 『缺乏症』 暫時未發現。 『副作用』 由於到目前為止，科學家對維生素B13的了解十分有限，所以還沒有發現具體的副作用。 『富含食物』 根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態部分。 『建議攝取量』 尚未確定。 『警告』 水、陽光是維生素B13之大敵。