實踐證明,小劑量聯合使用比大劑量單獨使用效果更好、副作用更少。
二是必須在進食後服藥。
個別副作用大者,一開始時可以加服與煙酸有協同作用的小劑量阿司匹林(0.075g)以減輕症狀。
三是糖尿病、痛風及消化性潰瘍患者禁止使用。
『警告』
水、磺胺藥劑、酒精、食品加工、安眠藥、雌激素是煙酸之大敵。
有利於治療癩皮病
煙酸的主要功能之一是治療癩皮病37,它通常發生在主食玉米、高粱的地區。究其原因就在於,這些地區很少食用肉類、花生、豆類以及一些新鮮的綠葉蔬菜。
玉米中的煙酸含量並不低,和米麵相差不多。但為什麼主食玉米就會得癩皮病呢?
原來,煙酸的分子結構多數為結合型(約占64%~73%),這種結構非常穩定,一般情況下很難被人體所利用。
更重要的是,在玉米蛋白質中缺乏能夠轉化為煙酸的色氨酸38,再加上沒有其他富含煙酸的食物來源,所以這些地區的人很容易出現長期食用玉米而導致的煙酸缺乏症——癩皮病(除了偏食玉米以外,營養缺乏、長期酗酒、服異煙肼等也是常見病因)。
癩皮病的症狀極其複雜,其典型症狀為皮炎(dermatitis)、腹瀉(diarrhea)、癡呆(dementia),即所謂的“三D”症。具體表現在:
皮炎
在四肢暴露部位對稱出現,初時發紅,以後轉褐色,局部發腫,有泡疹或表淺創麵,病變部位與周圍皮膚有明顯的界限。
最常見的表現是,在手背或麵部皮膚上出現黑紅色曬斑。
消化係統
舌炎、舌疼痛,並且伴有潰瘍。久病後舌乳突萎縮,舌麵光滑,且常有腹瀉。
在腸胃方麵表現為急腹症或慢性頑固性腹脹、便秘,或者兩者交替,伴有紅舌、鏡舌、地圖舌等粘膜改變,食欲不振、消化不良。
神經係統
失眠、記憶力差、頭疼、焦慮、抑鬱、肌肉震顫、腱反射過敏或消失,少數可出現狂躁、猜疑,甚至昏睡、神誌不清。
總之,從輕度的神經精神症狀,到嚴重的癲癇、精神分裂症、昏迷等都可能發生。
其他
營養不良、貧血、惡心、嘔吐、體重減輕,以及女性陰道炎、月經不調、男性排尿時有燒灼感、性欲減退等,並且可能同時伴有其它維生素B缺乏症表現。
對具體患者來說,上述症狀在各人身上的表現輕重不一,或者或有或無,或者交替出現。所以,癩皮病患者經常會跑遍各科門診,久治不愈,少數病人還會因此精神失常。
對付癩皮病並不難,隻要補充維生素B3即可。關鍵是要加以確診。許多醫生在診療時,也常常會因為想不到癩皮病而發生漏診現象。
能改變憂鬱性格
有人以為,每個人的性格都是“天生”的。其實不然。憂鬱型性格的形成原因之一,就是因為體內缺乏煙酸。有鑒於此,可以通過人為地補充煙酸,達到調節和改變憂鬱性格的目的。
科學實驗證明,當體內缺乏煙酸時,原本堅強、樂觀、積極上進的人,會變得懦弱、恐懼不安、思維混亂、多疑、焦慮、健忘、悲觀消沉。這時候隻要補充煙酸,幾個小時後就能恢複正常狀態。否則,任其煙酸繼續缺乏,憂鬱性格會得到強化,甚至會發展到癡呆、沮喪、敵意、多疑狀態。
對於青春期的人來說,由於生長迅速,對所有的營養素需要量都會增大,發生煙酸缺乏從而導致憂鬱性格的人並不少見。