醫學研究表明，絕大多數人的皮膚從25歲開始走下坡路，逐漸出現衰老的征象，但不同個體在出現時間上稍有差異。皮膚出現衰老，早期會有一些較明顯的表現。據專家的臨床觀察，常見皮膚衰老的早期信號有以下幾種表現：
皮膚上出現色斑：這種色斑特指以下兩種表現，一種多發於身體軀幹，前胸後背多見，為麥片大的淡黑色斑疹。另一種多發於麵部和手背皮膚，為綠豆至甲蓋大褐黑色斑，略高出皮膚，醫學上稱“脂溢性角化”，俗稱“老年斑”。
毛細血管球瘤：多發於前胸、後背以及四肢的屈側皮膚，為針尖至小米粒大的紅色小丘疹，壓之退色，放之恢複。
色素脫失斑：發於軀幹及四肢的麥片大的瓷白色斑片，隨著時間地推移，不會明顯擴大，許多人誤以為是白癜風。
眼周細皺紋：這種表現較為常見，一旦出現，標誌著皮膚彈性下降。
眼袋出現：一般出現較晚，但一旦出現，也表明麵部皮膚彈性較差。
麵部皮膚明顯變化：麵部皮膚變薄並出現擴張的毛細血管。
麵色萎黃無光澤：這種表現通常在非病理情況下出現，即除去長期或嚴重的軀體疾病而出現的麵色萎黃、缺乏光澤。
除上述皮膚衰老信號外，日常生活中也有一些關於皮膚的小問題，需要我們主動采取對症措施加以防治：
臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12，應予補充。
前額：前額出現痘斑，是肝髒裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免酒精。
太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要盡快進行體內大掃除。
嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示要多多補充鐵質。
嘴唇：冬天特別幹冷，嘴唇出現幹燥、脫皮、剝裂現象，是暗示身體缺乏維他命B群，需要加以補充。
下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這個區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
眼睛下方：眼睛下方與腎髒有直接關係，當出現黑眼圈、眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節製這類飲料，同時多喝開水。
女性衰老的信號
每個女人都渴望擁有60歲的智慧與財富，20歲的青春魅力。如何留住或“逆轉”青春，我們就必須了解有關人體衰老的知識。
當機體向我們發出以下這些衰老信號時，可能就是在提示我們的身體功能正在衰退。
（1）麵部信號
麵部下垂。眼尾下垂、眼角下垂、臉頰下垂及鼻唇溝加深；側麵觀察呈現“雙凸麵征”，即麵頰溝以上及以下凸出，主要原因是地心引力的恒久作用，使人體皮下筋膜層下滑引起，使人看起來呈現老態，悲觀。
麵部凹陷。即從正麵看太陽穴凹，麵頰凹，呈“雙凹麵征”，主要原因是皮下脂肪細胞萎縮，變小，脂肪層變薄引起，使人看起來消瘦，不飽滿。
皺紋堆積。主要由皮下彈力纖維組織的彈力減弱、斷裂引起。女性的皺紋早期多出現在眼角、下眼瞼、眉心；晚期出現在頸部、口角四周。
（2）身體信號
胃腸功能下降。身體消耗沒有發生變化的情況下，出現食欲下降、食後反酸、噯氣、腹脹、便秘或腹瀉。
腰腹部脂肪堆積變粗，手臂變粗，大腿變粗；臀部，胸部下垂；整個身體逐漸呈現老人體態。雖然經過骨科和結締組織病科的多次診察，證實沒有骨關節的疾病，但就是表現出關節及肌肉的疼痛，並累及全身關節，還常常伴有腰骶及骶髂關節部的持續性疼痛。
（3）自我感官信號
植物神經功能紊亂，不受意誌支配，會感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺，同時上述部位的皮膚發紅，並伴有出汗。睡眠時汗多，有時會出現胸悶、心慌、體檢時卻未發現任何器質性病變。
煩躁、焦慮、多疑、好哭、思想不集中、記憶力減退。睡眠困難，原來怎麼也睡不醒的麻煩再也不會困擾你，一覺睡到天亮的願望似乎成為一種奢侈。夜間醒後就再不能入眠，即使勉強睡著也是夢境不斷，令人疲勞不堪。
月經周期紊亂，性欲降低，對性生活變得漠然。性交時伴有疼痛，頻繁地發生陰道炎或泌尿係統感染等。陰道鬆弛，分泌物減少。受傳統思想的影響，少數女性會出現“性冷淡”，主要原因是體內雌激素的改變。
男性衰老的信號
女性進入更年期一般都會出現如停經等明顯的生理變化，而男性的生理期變化過程大多模糊不清。專家認為，男性從30歲開始，身體機能及健康狀況便開始滑坡。那麼，男性們身體衰老的信號具體是怎樣的呢？
（1）外觀衰老信號
肌肉與骨骼：發達的肌肉逐漸萎縮，骨骼發生退行性變化。
脂肪：男性在25～75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍左右，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裏。
脫發與謝頂：隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，頭發越來越稀，生長速度也逐漸放慢，有些男性甚至未滿30就出現脫發與謝頂。
啤酒肚：大多數男性在35歲之後會長成一個“蘋果體型”，即脂肪多堆積在腰腹部——啤酒肚慢慢腆出。啤酒肚是多種疾病的“引爆元凶”。有啤酒肚並超重的男性會提前受到眾多“老年病”的困擾，如心髒病、糖尿病、中風等疾病的發生年齡都由此而大大提前。
（2）器官功能衰老信號
視力：眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男性50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。
聽力：男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快，這導致他們對單調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以後，40%的男性出現不同程度的聽力障礙。
肺功能：胸腔骨骼越來越僵硬，控製呼吸的肌肉負擔越來越重。因此，呼吸時有更多的有害物質會殘留在肺部。如果還有吸煙的習慣，肺功能下降的速度會更快。
心髒功能：男子20歲以後，心髒在劇烈運動時的調節能力會越來越低。一個20歲的小夥子運動時每分鍾心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心髒每分鍾最快跳動次數將減少10次。
心血管疾病：在西方，人們把心血管疾病稱作“男性疾病”。為何男性容易患心血管病？這主要是因為女性可以分泌雌激素。雌激素對血管有很好的保護作用，而男性天生就缺了這層保護。其次，男性不擅傾訴，飲食也很單調。
（3）性衰老信號
體內性激素的改變：男性一般55歲以後血中睾丸酮水平已減至正常水平以下。但下降程度緩慢，至90歲左右仍有一定的睾丸酮分泌。