橘子橘子所含的維生素B有收斂及潤滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內，加以適量蜜糖，放一星期後取出使用，有潤滑皮膚及去皺紋的功效。
香蕉撚爛香蕉後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利去皺。
栗子把栗子的果肉搗為細末，以蜂蜜調勻塗麵，能使麵部光潔舒展。
牛奶洗臉後，把牛奶塗在臉上，用按摩刷在臉上畫小圓圈進行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，能夠促進麵部的血液循環，改善皮膚營養，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢複原有彈性，麵色紅潤，皺紋減少。
母豬蹄用老母豬蹄數隻，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可收到明顯去皺效果。
蛋清將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、麵粉摻和調成糊狀，均勻地塗在臉部，過一刻鍾再洗掉，可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。
米飯將蒸熟的米飯趁熱時揉成團，放在麵部揉搓直到揉至油膩變黑，可將皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出來，然後用清水洗淨，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
94.治療雀斑有妙招
臉上有點點雀斑真是很煩人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？可試試下麵幾種方法：
（1）每天吃一片維生素C和維生素E，可收到祛斑的作用。
（2）用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
（3）每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
（4）洗臉時，在水中加1～2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
（5）將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10～30毫升，每天晚上洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
（6）檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，收到祛斑的作用。
95.四季養生常識
我國現存最早的一部醫書《黃帝內經》中，已經認識到人與自然界的密切關係。如《素問·四氣調神大論篇》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。”人類為了適應自然變化，必須“順四時而適寒暑”，因此，人們既要掌握自然變化的規律，又要主動地適應自然變化的規律。《素問·移精變氣論篇》指出“動作以避寒，陰居以避暑。”《素問·四氣調神大論篇》提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四時順養原則。
春天，萬物生發向上，處於複蘇過程之中，於五髒屬肝，適宜升補，以調肝柔肝、順應肝髒升發元氣。
夏天，天氣炎熱，人體喜涼，這時於五髒屬心，適宜清補，以養心清火扶髒祛邪。
長夏，於五髒屬脾，宜淡補，可選用藥膳苡仁豬蹄等。
秋天，氣候漸爽但時有燥邪，這時於五髒屬肺，適宜平補，以益肺潤燥。
冬天，氣候寒冷，人體收斂潛藏，這時於五髒屬腎，適宜溫補，以原味滋腎填精、溫而不燥。
春天，天氣慢慢暖和，萬物開始複蘇，人體內的變化也與自然氣候變化相一致，由冬季的固密收斂慢慢變為陽氣初升，所以人的活動也多起來。中醫認為，“由靜轉動、陽氣漸升”是人體在春季的重要生理變化，是“人與天應”的結果。此變化能夠正常進行則人體就健康無病，若進行得不正常則機體內的平衡就被破壞，人體就易患病。中醫還認為，春天陽氣升發，樹木萌芽，與五髒中“肝”的性質相呼應，有“在髒為肝”之說，而“肝克脾”，春季肝氣升發就會在一定程度上影響脾的運化，所以有很多人在春季胃口不佳、飯量減少，倘若出現這樣的情況，就需要進行飲食調理。無論是比較健康的人士，還是有宿疾的患者，在春季進行飲食調養都必須順應自然與人體的變化，不能再像冬季寒冷天氣那樣進食太多厚味溫補的食物，這樣不僅會增加腸胃的負擔，而且會擾亂人體陰陽平衡，哪怕服食了厚味溫補的藥膳，也不一定能起到補益的作用，而且很多人吃完後還有胃腸不適的反應。
夏天，天氣炎熱，萬物都處於旺盛的生長階段，人體在此時的代謝也是一年之中最旺盛的時期。中醫認為，夏天大自然的熱氣火氣最大，人體的“陽氣”最旺盛，容易傷害心髒，出現心煩、失眠，所以夏天要留心養心安神。