室內通風寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病。在氣溫下降和空氣幹燥時，感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病。另外，中風、老年慢性支氣管炎複發、哮喘病複發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。因此，要采取綜合措施，積極預防感冒。還要科學調理飲食，注意藥物防治，改善居室環境，避免煙塵汙染，保持室內空氣流通、新鮮。在這多事之秋的寒露節氣中，老年人一定要合理地安排好日常的起居生活。
經絡調養
養護膀胱經，找委中穴
寒露節氣對應人體的膀胱經膀胱經從內眼角的睛明穴一直走至足小趾的至陰穴，可以說是“從頭到腳”，是人體當中穴位最多的一條經，我們說每一個穴都是人體當中的一味“大藥”。所以，膀胱經可以說是藥物資源最豐富的經絡。不論是眼部的疾病，還是腿部的問題，抑或是脊柱的問題，都可以找膀胱經上的“大藥”來觶決。
腰背疼痛就找委中穴按摩方法：用雙手拇指端按壓兩側委中穴，一壓一鬆為1次，力度以稍感酸痛為宜，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如果能塗抹上一點刮痧油或藥酒，效果會更好。這樣不僅可以治療腰痛，還能有效地解除腿部的酸麻疼痛。
寒露後易患肩周炎，如何治療效果更好？
中醫學認為，肩周炎多因血氣不足，正氣下降；或因外傷勞損，氣血淤滯，複感風寒濕邪，導致肩部氣血凝澀，筋失濡養，經脈拘急而發病。而寒露後，秋風肅殺，天氣漸涼，甚至會氣溫突降，寒潮來臨，天氣特點總的來說就是一個“寒”字，寒邪侵入，易犯此病。
可用單純拔罐法治療肩周炎。治療時讓患者保持坐位。用單純火罐法吸拔肩部肩髑穴、肩井穴、天宗穴，留罐10～15分鍾。或者讓患者保持坐位或仰臥位。在其足底部斜方肌反射區進行足罐拔罐，反複20次左右；然後，在湧泉穴進行足罐拔罐，留罐15～20分鍾。也可先按揉壓痛點，再用閃火法吸拔痛處及肩部周圍，留罐10～15分鍾。每日1次，10次為1個療程。
如何治療寒露時易發作的老年性支氣管炎？
寒露應防寒，氣溫下降容易誘發感冒。有資料表明，老年性支氣管炎病人感冒後90～0以上可引起急性發作。因此，在氣候寒冷的季節，患者要注意保暖，避免受涼。因為寒冷一方麵可降低支氣管的防禦能力，另一方麵可反射性地引起支氣管平滑肌收縮、黏膜血液循環障礙和分泌物排出受阻，易發生繼發性感染。
寒露季節，患有支氣管炎的人首先應注意補充營養，可多食用雞蛋、雞肉、瘦肉、猛物肝、豆製品等一些含蛋白質比較高的食物。
也可用刮痧療法進行治療。刮拭時，先刮主穴：大椎、大杼、膏盲俞、神堂，用瀉法刮至出現密集紫紅色的疙瘩為止。再刮配穴：風池、身柱、曲池、天突、定喘、列缺，配穴可分次交叉配用。如果發熱配合刮合穀穴；如果胸悶需要刮內關穴；如果痰多，配合刮豐隆、足三裏。一般1次即可見效，3次即愈。