如上所說,產婦在產後多汗並非病態,也不是身體虛弱的表現,而是排泄體內多餘水分的方式之一,所以一般無須治療,更不用大補特補,隻要保證產婦不要在出汗時著涼即可。
產後精神應注意
近年來“產後抑鬱症”這個名詞已經不再陌生,很多產婦在分娩後都會出現種種症狀,具體表現為煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱、愛哭,即使平時很堅強的人,此時也極易為一件小事而傷心落淚。這種現象以產後3~4天最明顯,因而稱“產後抑鬱症”。
1.產後抑鬱症的原因
(1)個體素質。如有神經質、不成熟人格或強迫人格的初產婦容易發生此病症。
(2)產後孕激素、雌激素迅速下降。這既是普遍的生理因素,但又加重了抑鬱的程度。
(3)外界的刺激。譬如寶寶的性別、住房條件、經濟水平等。
2.預防和緩解產後抑鬱症的措施
(1)學會自我調適是最主要的預防和控製手段。要樹立克服生活困難的信心,也要盡量培養適應新的生活狀態的能力;要明白作為母親的不可推卸的職責,也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值,保持心理平衡。
(2)家人的理解和關心是減輕和消除抑鬱症的有效方法。家人,尤其是丈夫應多給予產婦以照顧或安慰,並保證產婦足夠的營養和睡眠,更加應該理解她所承受的產後痛苦和煩惱,並且要盡量分擔,同時給予必要的關懷和照顧,避免用刺激性語言。我們常常發現,每當分娩完畢,家人最關心的都是有關寶寶性別、體重什麼的,很少過問產婦的健康狀況。這對產婦是一種傷害!總之,要使產婦在愉悅的家庭氛圍中坐好月子。
(3)增強產婦的體質也是避免和消除產後抑鬱症的必要途徑。經調查采訪發現,許多產婦都是因為遇到種種生活上的煩惱而引發此症的,而不少煩惱,都是因為體力不支、能力不夠、奶水不足、睡眠紊亂等身體上的因素所造成的。經過生育,不少原本身體不佳的產婦更是落下一身毛病,導致抑鬱症的發生。加強身體鍛煉、產前必要的體能適應,這對於抵抗各種疾病、避免產後抑鬱症的發生肯定有著巨大的益處。
(4)增加鈣質可防產後抑鬱症。在懷孕期間,如能注意補充足夠的鈣質,較其他沒有補充鈣質的孕婦患上產後抑鬱症的機會少一半。研究人員認為,產婦每天攝取1000毫克以上的鈣質,除有助減少產後抑鬱症外,也能降低懷孕期患高血壓或出現驚厥症狀的情況。
若抑鬱症狀嚴重且持續時間長,要在醫生指導下,使用三環類抗抑鬱藥物進行治療,也可以用黃體酮藥劑的肌肉注射治療。
妻子剖宮產
孕婦生孩子可以是自然產和剖宮產,自然產的產婦分娩時很辛苦,但是一旦生產後,很快便可以恢複身體,而剖宮產的產婦卻要注意傷口的幹淨以及完好。你的妻子是剖宮產嗎?如果是就需要你額外的細心照顧了。
首先,伴隨剖宮產術後麻醉藥的作用逐漸消失,腹部傷口開始有疼痛感,並且會逐漸強烈,為了能夠很好休息,使身體盡快複原,可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。但在此之後,無論如何要忍耐,盡量少用止痛藥物,以免影響腸蠕動功能的恢複。如果疼痛難忍,就要請醫生檢查,是否腹壁有血腫。一般來講,傷口的疼痛在3天後便會自行消失。
此外,麻醉藥物可抑製腸蠕動,引起不同程度的腸脹氣,因而發生腹脹。因此,產後宜多做翻身動作,促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢複,使腸道內的氣體盡快排出,術後12小時,可泡一些番瀉葉水喝,以幫助減輕腹脹。
術後陰道會流血,流血量不應超過月經量,過量者應報告醫生,及時查找原因,進行治療,以免失血過多。
剖宮產術後還應注意的是,產婦身體恢複較慢,與陰道自然分娩者不一樣,因而不能在產後24小時即起床活動,否則容易發生惡露不易排出的情況,此時可取半臥位,配合多翻身,就會促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內,引起感染而影響子宮複位,也利於子宮切口的愈合。第2天拔出導尿管後可下地大小便,每3小時排尿1次,因為過脹的膀胱會影響子宮的正常收縮,可能引起產後大出血。第3天可在室內扶牆練習踱步,如感覺頭暈、難受,應立即上床休息,謹防摔傷。
手術後要特別注意衛生,除每日洗臉刷牙、飯前便後及哺乳前洗手外,還應保持傷口處的衛生。但是切記在術後2周內,避免腹部切口沾濕,全身的清潔宜采用擦浴,在此之後可以淋浴,但惡露未排幹淨之前一定要禁止盆浴;每天衝洗外陰1~2次,注意不要讓髒水進入陰道;如果傷口發生紅、腫、熱、痛,不可自己隨意擠壓敷貼,應該及時就醫,以免傷口感染遷延不愈,使整個產假都“泡”在傷口處理上。