（5）起居不慎與先天性疾病。產後起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等誘發的腰腿痛，產後會加劇。
（6）微量元素的缺乏。如鈣不足，也是導致孕產婦腰腿痛的重要原因。
（7）原有腰部隱性疾患所致。
（8）過早穿高跟鞋。很多產婦覺得自己懷胎十月都沒有穿過高跟鞋，於是分娩後急於找回美麗，過早地穿高跟鞋，最終使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射影響到腰部，使腰部產生酸痛感。
腰腿疼痛聽起來好像並不嚴重，但實際上疼起來卻令人難以忍受，因此應該及時預防，如有已經腰腿痛的產婦，也要懂得應對之道。
2．腰腿痛的預防
產時積極配合醫生，控製好整個分娩過程，避免不必要的體力消耗。
坐月子無論什麼時間，都應該穿著適宜，尤其要注意腰部保暖，特別是天氣變化時要及時添加衣物，避免受冷風吹襲，同時產後應避免冰冷刺激。
睡覺時采取習慣的姿勢，床墊不宜太軟。產後保持充分睡眠，經常更換臥床姿勢，可有利避免睡姿疲勞。
自己掌握舒適的喂奶姿勢，坐姿或臥姿皆可。采取坐姿時，可在膝上放一個小枕頭抬高寶寶，這樣還可承受重量。把寶寶放在腿上，讓頭枕著媽媽的胳膊，媽媽可舒服地用手臂托著寶寶的後背，讓他的臉和胸靠近媽媽，下頜緊貼著乳房。
產後不要想穿什麼鞋就穿什麼鞋，平底鞋輕便柔軟，能避免增加脊柱壓力，適合產後穿著。
產後兩周開始，正確地加強鍛煉腰肌和腹肌的運動，有利於增強腰椎的穩定性。
隨著生活水平的提高，產婦生完寶寶通常都有人照顧，不會有很多家務，即便是有，作為丈夫的你也應該全力攬下，切勿讓自己的妻子負重或舉過高的物體，不要讓其過早從事高強度的體力勞動。
在產前積極預防，多聽從醫生的建議，做一些適量的運動，補充鈣等微量元素，如果發現腰腿疼痛應及時就醫治療。
造成產婦腰腿疼痛的原因已經清楚，預防方法也已明了，因此不能再“明知故犯”了，你應該監督妻子，畢竟身體健康最重要。
頸背酸痛也是病
你的妻子坐月子時是否常抱怨頸背酸痛，是否時不時地就希望你幫她捏捏肩捶捶背呢？如果是，那就要注意了，不要以為這是每個坐月子的人都會產生的，事實上這也是一種病，醫學上稱“哺乳性頸背酸痛症”。而揉肩捶背隻是暫時的緩解，並不能夠去除病根。
1．頸痛酸痛的原因
（1）產婦分娩前生理因素與職業的影響。很多女性在日常生活中都會發生頸背酸痛，這是由於她們工作的原因，多是低頭伏案的工作，如會計、打字、編輯、縫紉等，原本女性頸部的肌肉、韌帶張力與男性相比就顯得相對較弱，再加上休息不好、營養不足、身體素質差，因此在哺乳時就更容易引起頸、背、肩的肌肉、韌帶、結締組織勞損進而引發疼痛或酸脹不適。
（2）產婦照顧孩子的姿勢不良。剛剛分娩的產婦對寶寶都是視如至寶，疼愛有加，甚至一分一秒都不願意將視線移開，包括給寶寶喂奶時，都喜歡低頭看著寶寶吮奶，由於每次喂奶的時間較長，且每天次數又多，長此以往，就容易使頸背部的肌肉緊張疲勞，產生酸痛不適感。此外，很多媽媽為了夜間能夠哺乳方便，照顧好寶寶，習慣固定一個睡覺姿勢，這樣就會造成頸椎側彎，引起單側的頸背肌肉緊張，導致頸背酸痛。
（3）產婦自身疾病的影響。一些產婦在分娩前就患有某些疾病，如頸椎病等，分娩後由於照顧寶寶需要長時間低頭俯身，加劇了神經受壓的程度，導致頸背酸痛，以及肩、臂、手指的酸脹麻木，甚至還會出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐、四肢無力等。
此外，由於一些產婦的乳頭內陷，寶寶吮奶時常含不穩乳頭，這就迫使產婦要低頭照看和隨時調整寶寶的頭部，加之哺乳時間較長，容易使頸背部肌肉出現勞損而感到不適或疼痛。
2．頸背酸痛的預防措施
為了防止哺乳性頸背酸痛症的發生，產婦要及時治療乳頭凹陷、頸椎病，消除誘因。
及時糾正自己的不良姿勢和習慣，保持舒適的哺乳體位，避免長時間低頭哺乳；同時在喂奶的過程中，適時活動頸部，可以間斷性地做頭往後仰、頸向左右轉動的動作，不要使頸背部肌肉長時間處於同一姿態。
夜間不要單側睡覺和哺乳，以減少頸背肌肉、韌帶的緊張與疲勞。
分娩後要適當進行體育活動，尤其多做擴胸挺腰、雙手用力後甩和盡力上舉的動作，以增加頸背肌肉和韌帶的強力，同時還應多吃富含B族維生素的新鮮蔬菜和水果。
要注意頸背部的保暖，夏天避免電風扇直接吹頭頸部。
如果發現已經產生頸背酸痛，可進行自我按摩，以改善頸背部血液循環，一般可自我按摩雙側“合穀”、“列缺”等穴位，能有效地緩解酸痛。
既然你已經知道頸背酸痛也是一種病了，為了妻子的健康，要幫助她一起趕走可怕的“哺乳性頸背酸痛症”。
解讀妻子產後腹癖
有些人在分娩之後偶爾會感覺到腹痛，你的妻子是不是這樣呢？這時候你沒有必要慌張，這屬於正常現象。一般來說，婦女產後1～2日常會覺得小腹有一陣陣的疼痛，隻不過有些人痛得輕一些，甚至感覺不出來，有些人痛得重些罷了。