除此之外，茶葉中含有的咖啡因會刺激大腦興奮，使產婦不易入睡，影響睡眠，不利於身體恢複。同時，咖啡因還可以通過乳汁進入寶寶體內，使寶寶發生腸痙攣，從而出現無由啼哭的現象。
新鮮果汁及清湯對產婦特別是夏天坐月子的產婦是一種很好的飲料，它們既富含維生素，又富含礦物質，可以促進產婦身體恢複。
5．產後服用鹿茸
產婦不宜服用鹿茸，如果身體虛弱，可以在中醫指導下服用一些適宜的藥膳或保健品調理體質。因為鹿茸雖然具有補腎壯陽、益精養血之功效，對於子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病症具有較好的作用，但產婦在產後容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸會導致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經等陰道不規則流血症狀。所以不要錯誤地認為產後服用鹿茸會有利於產婦身體盡快康複。
除上述誤區之外還有很多也是不可忽視的飲食誤區，例如：給產婦喝濃湯；吃硬、鹹、生冷食物；告知產婦不能吃鹽；剖宮產術後吃脹氣食物；產婦吃巧克力；為了恢複體形和美容，拚命吃水果；過分忌口，一切腥膻之物都不敢吃等。遠離這些飲食誤區，才能保證你的妻子平安地度過月子，不留下後遺症。
雞肉魚肉有說頭
隨著時代的腳步進入21世紀，人們的生活水平也在大大提高，4位老人圍著1個寶寶轉的情況比比皆是，每個人都翹首期待著寶寶健康成長，而在月子期間，對於寶寶而言母乳至關重要，因此老人都急於為產婦補養身體，以使母乳質好量多，然而卻不知道他們老一輩的認識中存在著很多錯誤。
作為現代丈夫和爸爸的你，不能像老一輩人那樣盲目地一頭紮進知識陷阱，而是要緊跟科學，一切以科學為依據，這樣才能夠有效合理地為愛妻為寶寶營造健康身體。
1．產後不宜吃老母雞
老母雞一向被人們認為是營養豐富的代言品，其實不然，它並不是對任何人都能起到好的作用，尤其是產婦。產後體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩後又要哺乳所引起的，特別是剖宮產後，胃腸道功能還未恢複，不能吃太過油膩的食物，而老母雞脂肪含量恰恰較高，所以產婦不適宜食用。
此外，產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產婦產後食用老母雞，由於母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而促使產婦血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致產婦乳汁不足，甚至完全回奶。而且母雞中脂肪含量較高，分泌出的乳汁會堵在乳腺管內，易引起發燒等症狀。
雄激素具有對抗雌激素的作用。公雞睾丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產後若吃一隻清燉的大公雞，連同睾丸一起食用，無疑會促進乳汁分泌增多。
2．產後宜多食鯉魚
中醫認為，凡營養豐富的飲食，都能提高子宮收縮力，幫助排出餘血。所謂“餘血”，主要是指惡露。惡露的排出與子宮的收縮力關係密切，當子宮收縮時，肌纖維縮短，擠壓血管，將子宮剝離麵的毛細血管斷端的餘血擠壓出去，排入宮腔內；子宮收縮時又將殘留在官腔內的壞死蛻膜細胞和表皮細胞，經陰道並帶著陰道內的黏液，排出體外。若子宮收縮不良，則剝離麵斷端的血管開放，以致宮腔積血，惡露增多，恢複時間延長。
據中醫研究，鯉魚性平味甘，有利小便解毒的功效，能治水腫脹滿、肝硬變腹水、婦女血崩、產後無乳等症。有這樣的單方：用活鯉魚一尾，黃酒煮熟吃下，或將魚剖開，除內髒，焙幹研細末，每早晚用黃酒送下。《食療本草》也有記載：“魯魚鱗燒，煙絕，研細，用酒送服，方七七，可破產婦滯血。”也就是說鯉魚可以治療婦女產後淤血留滯子宮的病變。這些記載說明，產後用鯉魚確實有幫助子宮收縮的功效。
此外，鯉魚還有生乳的作用。藥書記載的通乳增乳方有：婦女產後乳汁不通，量少，可多吃鯉魚。所以，產後適當多吃些鯉魚是有道理的。具體方法如下：約500克重鯉魚一條，刮淨，加入黑豆100～150克，一同煲湯飲。煲過湯的鯉魚亦要吃完。如果功效仍然不太好，可用王不留行適量，加入上述鯉魚中一同煲飲。古醫書有歌雲：“穿山甲，王不留，婦人吃了乳長流。”其中王不留即是中藥王不留行。
通過如上解釋，作為模範丈夫的你是不是也知道了產後惡補不一定是最好的，補對了路才是關鍵？因此，雞肉魚肉是不能亂吃的，吃不好反而會適得其反，帶著這些健康營養知識，為你的愛妻“保駕護航”吧！
為妻子準備的營養食譜
“我當爸爸啦！”——丈夫通常都是在這樣的喜悅當中迎接家庭新成員的到來，而作為老成員的妻子為你犧牲了太多：身材臃腫了，有妊娠斑了，身體狀況不太好了……但是她卻心甘情願地付出，那麼為她做一些力所能及的事來表達你的愛吧，例如一頓美味可口又有營養的飯。說做就做，開始動手吧！
1．綠豆粥