不管是什麼內在疾病，通常都會或早或晚地反映到體表外部，而指甲就是幫助判斷一個人身體健康與否的晴雨表之一。時不時的留意一下自己的指甲，你就有了一個提前探測身體疾病的好幫手了。
“奇汗”不斷，健康危機
出汗在很多人看來是再正常不過的事情了，夏天熱常常出汗，運動過後出汗，其實有些時候出點汗是對身體是有好處的。但是什麼事情也沒幹，汗水就像瀑布一樣流下來，這種“奇汗”就要當心了，身體已經給你發出了警報！
在劇烈運動下，比如說打籃球，踢足球流汗比較多，代表你血液循環加速，體內的熱量流逝速度快，不用擔心，這樣的出汗代表你身體很健康。但是有些人就特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯，做點事情就滿頭大汗，甚至有人稍一緊張就汗流浹背，這種病症在醫學上稱為多汗症。
張女士一個二十多歲的年輕銷售員，平時工作忙，缺少運動，但一直都有經常出汗的現象，不熱的天氣走七八分鍾的路，背後和小腹都汗水直往下流，走多一點路就累，有時候坐著不動都常常汗流浹背。結果同事們給她取了外號叫“悍（汗）婦”，作為一位女士，這讓她很難為情。
在人體皮膚分泌的汗液有兩種，主要有頂泌汗腺汗液，它是位於腋下的頂泌汗腺，其分泌的汗水被細菌分解時發獨特臭味；和外泌汗腺汗液，它是由手掌、腳心、身軀等位於全身的外泌汗腺形成的普通的汗液。
多汗症就如同它的名稱一樣，是流大量汗液的疾病，是外泌汗腺活動增加而出現的疾病，但對人的心理有著嚴重的影響。就如同張女士這樣的，在生活和工作中會帶來很嚴重的影響。而這種影響的嚴重性明顯超出“皮膚濕疹”、“皮膚騷癢”、“牛皮癬”、“白癜風”等真正定義的皮膚病。會降低患者的生活質量。雖然多汗症並非嚴格定義上的疾病，但是多汗卻預示著身體很有可能有別的疾病的征兆。
例如：低血糖症，引起低血糖症的原因很多，發作時可以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人麵色蒼白、出冷汗、手足震顫等；糖尿病，糖尿病由於合並植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。
胖子常常流汗我們總會覺得很正常，因為身體裏的脂肪含量高。但是小瘦子們也常常出汗，就讓人不解了。其實這是甲狀腺機能亢進的一種表現，簡稱為甲亢。患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。怕熱多汗是這一疾病的顯著特征之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。甲亢時胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同時有心慌、工作效率下降等症狀。
正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。中醫對出汗更是有明確的解釋。而當人體陰陽失衡、髒腑功能失調時則會出現異常的出汗，我們根據出汗的時間和部位，以及多少都可以判斷身體的狀況。
白天出汗：李小姐是一位全職家庭主婦，除了每天管理家務，別的時間都是看看書，看看電視打發時間。但是她發現，最近白天出汗很多，無論冬夏，在白天做些輕微家務活甚至隻是坐著看電視的情況下，也常汗出不止。
其實這是氣虛的表現，這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點。飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
晚上出汗：王媽媽的小孩剛剛上小學，雖然小孩的功課並不多，學習任務也並不繁重，但是她發現小孩一到晚上睡覺就汗流不止，醒來的時候又不出汗了。
這種晚上出汗的人是睡著出汗，醒來汗止的現象。在中醫稱為“盜汗”。這類情況大多出現在孩子身上。中醫認為是陰虛表現。這類人常有手腳心熱、心煩、麵部發紅發熱、口咽幹燥等特點，在飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。