2集中受寒受潮
夏天室外酷暑難耐，人們普遍穿得少，進入室內時，也習慣於穿著單薄的衣服在房內吹冷氣。此時，低溫環境會刺激血管急劇收縮，導致血液流通不暢，從而引發關節受損、受冷、疼痛，出現脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等現象。長此以往，會大大提高患風濕病的幾率。
室內使用空調、風扇，容易造成室內外溫差過大，突然外出時，身體很容易無法適應氣溫的變化而感受風濕寒氣，經常如是，也會導致神經末梢過度疲勞而引起關節痛。
另外，有些人習慣在出汗後立即遊泳或衝冷水澡以緩解炎熱，或者關節受傷未愈便進行劇烈運動，這些生活細節也容易造成神經末梢疲勞，引發風濕病。
對女性而言，平時喜歡穿著過膝短裙，月經期間大肆衝淋冷水浴、大量進食冷凍食品等，易受濕、寒侵襲，引起關節疼痛；產後保暖不及時，容易感染風寒，也會引發產後風濕。
3長年坐姿不當
現在的上班族每天一般工作7~8小時，而且大多數時間是坐在辦公桌前度過的。生物力學研究顯示，正確的坐姿應該是背部和椅麵之間呈120°到130°角，而大部分上班族都做不到這一點，習慣於駝著背、彎著腰，懶懶地偎縮在椅子裏，這樣的坐姿特別不利於關節的健康。長期坐姿不當，極易引起腿、肩、頸等處關節附件血流緩慢，毛細血管堵塞，末梢神經處的代謝廢物無法及時排泄，從而造成神經末梢發炎，引起持續疼痛。
4過度勞累
我國自古以來便有“積勞成疾”之說，在現代社會中，由於生活節奏加快，競爭日趨激烈，許多人用心、用腦過度，身體主要器官長時間處於透支的超負荷狀態，一般的疲勞會在休息之後得以消除，但當疲勞連續累積時，新陳代謝減弱，細胞的生長率小於死亡率，細胞因此產生壞損或死亡。一旦細胞受損，其他器官的機能和功能隨之衰退，甚至還會直接損壞器官造成器質性疾病，如骨質增生，腰膝酸疼，關節發炎、腫痛，這些都是風濕病的前兆。
5免疫力低下
免疫力，就是人體識別和消滅外來入侵異物（如病毒、細菌等），識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞，以及處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞的能力，簡言之就是人體自身防禦能力。數百萬年來，人類得以存續在一個既適合生存又充滿危險的環境中，靠的就是非凡強大的免疫力。當人體出現免疫力低下，即免疫功能失調，或者免疫係統不健全時，身體極易招致細菌、病毒、真菌等感染，最直接的表現就是容易生病。有些免疫係統受到嚴重破壞的，生病需要花費很長時間才可恢複，而且常常反複發作。免疫力低下會感染各種疾病，尤其是對風濕性疾病這種頑疾而言，隻要受風、寒、濕入侵便可致病，因此一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等這些免疫力低下的身體，是非常容易被感染的。
6過量食用紅肉
一項來自歐洲的研究顯示，在25000個研究對象中，常吃紅肉的人患風濕性關節炎的危險是不常吃紅肉人的兩倍，大量攝取蛋白質（包括其他肉類以及植物蛋白）的人患風濕性關節炎的危險同樣較高。風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，是由人體的免疫細胞錯誤地對健康關節進行攻擊造成的，攝取肉類可能會使人體產生某種成分，誘發免疫細胞以某種方式攻擊健康關節。不過，目前醫學界還沒有直接證據表明紅肉中含有什麼成分與風濕性關節炎有重要聯係，但大量吃紅肉確實是可能導致關節炎的一種奇特的危險因素。