環境中、生活中的鉛在不斷增多。鉛是重金屬物質，空氣中鉛塵懸浮距地麵1米以下，其濃度比1米以上高16倍。這一高度正是兒童的呼吸區，而兒童對鉛的吸收是成人的數倍（呼吸道是1.6～2.7倍，消化道是8～9倍），排泄又比成人慢，成人排泄為90%，兒童隻有66%。
兒童鉛中毒後表現為脾氣暴躁、不合群、注意力不集中，甚至打人咬人等。鉛對孩子的最大危害是對大腦的毒害，長期接觸鉛會影響孩子的記憶力、語言運動能力和學習能力。如果不盡快給予治療，將會造成智能低下。
鉛對兒童健康的危害是可以預防的，隻要全社會重視並共同努力就可以將鉛對兒童健康的危害降低到最低限度。隻要養成好習慣，就能少受鉛毒性的危害。
（1）應養成兒童勤洗手的好習慣，特別注意在進食前洗手。環境中的鉛塵可在兒童玩耍時汙染雙手。研究發現即使是生活在無特別鉛暴露源的普通環境中的兒童，在一天的玩耍後手上也會沉積一定量的鉛塵，如不注意經常清洗雙手，很易隨進食或通過正常的手、口動作進入體內，長久如此足以造成鉛攝入的增多。
（2）養成給小兒勤剪指甲的好習慣，指甲縫是特別容易匿藏鉛塵的部位。
（3）養成經常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被小兒放到口中的物品的好習慣。
（4）經常濕拖地板，用濕抹布擦桌麵和窗台。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩。
（5）不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業工廠附近散步、玩耍。
（6）直接從事鉛作業勞動的工人在下班前必須按規定洗澡、更衣後才能回家。即使是工間給小孩喂奶，也必須洗手、更衣。
（7）以煤作為燃料的家庭應盡量多開窗通風；避免兒童被動吸煙，因為香煙中含鉛量較高，被動吸煙是血鉛水平升高的危險因素；由於有些蠟燭芯含有細鉛絲，在燃燒過程中會將鉛顆粒釋放到空氣中，購買時應注意挑選。
（8）兒童應少食某些含鉛量較高的食物，如普通皮蛋、爆米花等；一些用來治療兒童癲癇和牛皮癬的中藥中含有鉛，長期服用會造成血鉛升高的危險。
（9）兒童用的餐具應該采用由正規廠家生產的，切勿從街邊地攤上購買價廉質次的產品，內部花紋圖案應選淺色或白色，避免使用色彩過分鮮豔的陶瓷餐具。切勿將水晶玻璃杯給孩子使用。
（10）每日早上用自來水時，應先將水龍頭打開約1～5分鍾，使前一晚囤積於自來水管道中可能遭到鉛汙染的部分水流走，切不可用早上接的前一段自來水來烹食和為小孩調製奶粉。
（11）兒童應定時進食，空腹時鉛在腸道的吸收率成倍增加。
（12）保證兒童的營養均衡，不挑食，不偏食，保證飲食中含有足夠量的鈣、鐵和鋅。由於鈣、鐵、鋅這些元素對鉛的吸收有競爭性抑製作用，充足時可減少鉛的吸收。
含鈣豐富的食物有：奶製品、豆製品，我們建議孩子每天要攝入元素鈣800～1000毫克。可這樣簡單地計算，每天3瓶牛奶（包括酸奶）含有大約600毫克的元素鈣，加上孩子每天從常規飲食中可攝入300毫克左右的鈣就可以達到這一推薦量了。含鐵豐富的食物有：動物肝髒、動物血、肉類、蛋類等。含鋅豐富的食物有：肉類、海產品（特別是貝類）等。
9、過度節儉的習慣不利於健康
節儉是中華民族的傳統美德，在現代家庭生活中一些人過度節儉卻對身體健康不利，為得病埋下了隱患，要引起注意。
（1）省電：家庭照明燈泡的瓦數很小，使得房間裏照明度很低。雖然節省了電費，但對人的視力，尤其是兒童的視力造成傷害。老年人還會因照明不好而發生磕磕碰碰的事故。
做飯時舍不得開抽油煙機，使廚房裏油煙彌漫。油煙氣的長期刺激，會損害人的呼吸道黏膜，導致呼吸道疾病的發生，反而得不償失。
（2）省藥費：有的人患了病，為節省醫藥費，硬撐著不去醫院看病，不少人因此而耽誤了最佳治療時機，不但身體吃虧，還加重了後期的醫療費用。還有人生病後，不去正規醫院治療，而是找“收費便宜”的江湖遊醫，結果是錢花了，病卻沒治好，還可能染上其他的疾病，甚至搭上身家性命。
（3）服用過期藥品：有的人家裏備用的藥物過了期也舍不得丟掉，生病時吃了很可能誤事，從而因小失大。比如，硝酸甘油片是冠心病人防治心絞痛的常備藥，該藥很容易因保管不當或儲藏時間過長而受潮變質，如不及時更換，一旦發生緊急情況急須服用時，因為藥品失效而貽誤治療。
（4）專買次品：有的人買東西時專挑便宜貨，其實便宜沒好貨，吃虧的還是自己。就拿配老花鏡為例，有的人圖便宜隨便在地攤上買一副了事，老年人配老花鏡也要經過醫生驗光，確定度數，再根據驗光度數配眼鏡。要是度數不對，不僅會眼花頭痛，而且會加深度數。再比如，誰家都須使用的電源插頭、插座，要是貪便宜，買來假冒偽劣產品，在安全方麵就會留下很大隱患，甚至引起火災。