健康人格內容很多：寬容、鎮靜、責任心、謙虛、禮貌等，這些人格特質在有的人身上可以表現得很強，在有的人身上則表現得不強。因此，培養良好的習慣，尤其是智慧性習慣和社會公德性習慣，有利於健康人格的形成。
2、簡說健康新概念
健康是人類永恒的主題。人們常說“健康就是沒有病，有病就不是健康”。這種觀念早已過時。現代健康的觀念：健康不僅僅是指四肢健全，無病或虛弱，身體健康，精神上還需要有一個完好的狀態。人的精神、心理狀態和行為對自己和他人甚至對社會都有影響，更深層次的健康觀還應包括人的心理、行為的正常和社會道德規範，以及環境因素的完美。健康的含義是多元的，內容是相當廣泛的，概念是全新的。
（1）世界衛生組織關於健康的定義：健康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方麵都健全，才是完全健康的人。健康可以作如下幾方麵的解釋：
軀體健康：一般指人體生理的健康。
心理健康：一般有三個方麵的標誌：
第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多於消極情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。表現為自尊、自愛，有自信心及自知之明。
第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關係，能受到別人的歡迎和信息。
第三，健康的人對未來有明確的生活目標，能切合實際地不斷地進取，有理想和事業的追求。
社會適應良好：指一個人的心理活動和行為，能適應當時複雜的環境變化，為他人所理解，為大家所接受。
道德健康：最主要的是不通過損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非觀念，能按社會認為規範的準則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻。
（2）我國學者穆俊武提出的健康定義：“在時間、空間、身體、精神、行為方麵都盡可能達到良好狀態。”
時間概念：是指個人或社會發展的不同時期對健康不能用同一標準來衡量。不能把健康看做是靜止不變的東西，應理解為不斷變化著的概念。（他認為“世界衛生組織的健康定義對個人或社會來說，過去是否有過或將來是否有‘身體、精神、社會都處於完好的’短暫狀態是值得懷疑的。那恰恰不是也不可能是生活方式。”新的健康概念強調時間的重要性，即健康概念的相對性。）
空間概念：不同地區、不同國家的人，有著各不相同的健康概念和健康標準。這並不意味著沒有一個可供人們遵循的健康概念。應根據區、國家的不同，盡可能達到各自的良好狀態。人們對保健的需要在發達國家和不發達國家不同。作為健康教育者，應根據空間來製定保健行為。
健康不是由主觀或客觀的東西來決定。有些結核病人，沒有自覺症狀，而胸部X線片發現有結核病變；一些精神病患者，本人沒有意識到患病，而是周圍人發現他有病；有許多就診患者認為自己不健康，而多方麵檢查並未發現異常。對這些目前沒有一個標準來區分。我們不妨從身體、精神、行為等角度，把主觀表現、客觀征象結合起來去探求健康概念。身體、精神概念較易理解。行為，是一個人在社會生活中對賦予的責任和義務所采取的動態和動機。行為表現為社會性，每個人的行為必然受到他人的影響。
（3）世界衛生組織提出的健康的十條標準：
①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
③善於休息，睡眠良好。
④應變能力強，能適應環境的各種變化。
⑤能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
⑥體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
⑧牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。
⑨頭發有光澤，無頭屑。
⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆有力。
3、習慣與健康