正文 第5章 有益身心的健康書房(2 / 2)

書房不宜太單調

在您的書房中,不要隻是一組大書櫃,加一張大寫字台、一把椅子,您要把您的情趣充分融入您書房的裝飾中。幾幅您鍾愛的繪畫或照片、幾幅您親手書寫的字,哪怕是幾個古樸簡單的工藝品,都可以為您的書房增添幾分淡雅、幾分清新。

書房不宜太嘈雜

安靜對於書房來講是十分必要的,因為人在嘈雜的環境中工作效率要比安靜環境中低得多。身居鬧市,更企盼有一份使人心靜的清幽環境。書房嘈雜,會分散人的注意力,影響工作和學習的效果。

書房不宜太大

有些家居比較寬敞的住家,將書房設置得很大,其實在這樣的書房裏看書或者寫作,都難以集中精神。

書房不宜雜亂

物品擺放有序,是對書房的基本要求。書桌宜保持整齊、清潔。每一次工作後或讀書完畢應收拾幹淨整齊,盡量把垃圾清除掉。這樣才有利於下次讀書、學習。使其周而複始,每一次均由整齊開始,由整齊結束,有始有終,有益於迅速開動大腦機器及思維靈活清晰。

書房色彩不宜過多

由於書房是長時間使用的場所,應避免強烈色彩刺激,宜多用明亮的無彩色或灰棕色等中性顏色。一般書房的地麵顏色較深,所以地毯應選擇亮度較低、彩度較高的色彩。天花板的處理應考慮室內的照明效果,一般用白色,以便通過反光使四壁明亮。門窗的色彩要在室內調和色彩的基礎上稍加突出,以使之成為室內的“重點”。

書桌不宜放在橫梁之下

讀書、學習的人長期坐在處於橫梁下的書桌前會使人產生很強的壓迫感,實在不宜選擇。

不宜忽視書房家具尺寸

在選擇書房家具時,除了要注意書房家具的造型、質量和色彩外,必須考慮家具應適應人們的活動範圍,也就是說,要根據人的活動規律、人體各部位尺寸和在使用家具時的姿勢來確定書房家具的結構、尺寸和擺放位置。按照我國正常人體生理測算,寫字台高度應75~78厘米。

字畫懸掛不宜過高或過低

字畫懸掛要高度適中。掛畫的高度應在距地麵1.5~2.0米處為宜。字畫懸掛位置宜選在室內與窗成90.角的牆壁處,可使自然光源與畫麵和諧統一,真實感強。掛字畫宜疏不宜密,同一室中的字畫應保持在同一水平高度。畫框可平貼牆,也可稍前傾(一般前傾15.~30.)。

書房不宜無窗

有的人一味追求安靜,而將書房安置在一個密不透風的空間,這樣做固然帶來了安靜,但也給人的心理造成壓力。在封閉空間裏工作學習,隻會使思維越來越僵化,人也變得越來越孤僻、愚笨。