各種醫療器具，防治打鼾都不理想，多數人打鼾是因為過於肥胖，通過減肥或手術治療，一般人側睡馬上就能減輕打鼾。目前，醫院有新治療打鼾的專科和醫生。
病人可根據不同的原因進行不同的治療，如減肥、戒煙酒、睡前不服鎮靜安眠藥和側臥睡或根據個人不同情況選擇手術治療。
4、睡眠規律紊亂也會致癌
發生癌變的細胞是在分裂中產生的。細胞分裂多數是在睡眠中進行的，一旦睡眠規律發生紊亂，癌細胞的突變很難控製。
專家提醒人們，睡眠紊亂有助癌細胞的突變或分裂。
許多當代青年人，沉緬於夜生活和夜間工作，不注意調節休息和睡眠，隨時都會遭到癌細胞的襲擊，在不知道的情形中患癌症。良好的睡眠可以幫助人們避免患上癌症，積極預防和治療失眠症，努力改善生活環境及睡眠條件對於防癌是有好處的。
美國斯坦福大學醫學中心的斯皮格爾教授指出，睡眠可以影響人體荷爾蒙的平衡，而荷爾蒙失調會對一個人是否患上癌症產生影響。荷爾蒙皮質醇、褪黑激素和雌激素都被認為是對一個人是否患上癌症具有影響力的潛在因素。研究中指出了褪黑激素在睡眠中產生，在人體一天的循環中發揮作用。褪黑激素像是一種抗氧化劑，可以破壞導致癌症的基因，也可以減緩雌激素的產生，從而減緩腫瘤的生長。
5、警惕睡眠呼吸暫停綜合征
睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的有一定潛在危險的睡眠呼吸紊亂，醫生的判斷標準是以每晚睡眠7小時中發生30次以上呼吸暫停，或每小時睡眠發作5次以上呼吸暫停，或呼吸紊亂指數大於5為診斷標準。
呼吸暫停的意思是：氣道氣流中止持續10秒或 10秒以上。如果有儀器測量呼吸氣流降低超過正常氣流強度的60%以上並有血氧飽和度降低4%。每小時睡眠發作呼吸暫停的平均次數5次以上。
如果有阻塞，鼻和口腔無氣流，但胸腹式呼吸仍在。
如果是鼻和口腔氣流及呼吸運動同時都暫停，應考慮大腦中樞有病變。
如果在一次呼吸暫停過程中，開始出現中樞型呼吸暫停，過後又同時出現阻塞型呼吸暫停，稱為混合型。
中樞型睡眠呼吸暫停綜合征一般是血管栓塞或其他神經中樞病變引起的。如雙後側脊髓病變，家族性自主神經異常，胰島素相關的糖尿病，腦炎等。
阻塞性睡眠呼吸暫停是由於睡眠時上氣道狹窄，軟齶鬆弛，舌根後置或鬆弛，在吸氣時胸腔負壓的作用下，軟齶舌墜入咽腔，緊貼咽後壁引起。可見於肥胖，鼻部疾患如鼻瓣彈性下降、抵抗力減低、過敏性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉、鼻中隔血腫等及鼻咽部癌瘤，腺樣體增大，淋巴瘤，咽壁肥厚，扁桃腺肥大，肢端肥大症，甲狀腺功能減退症，巨舌，先天性或獲得性小頜，頸脂肪瘤，頭和頸燒傷和乳頭狀瘤病，頸部腫瘤的壓迫，咽部的異常如會厭的水腫及聲帶麻痹，喉功能不全等。生活中最常見的是這種，病人大都是肥胖者。
對於那些打鼾者入睡後頻繁的憋氣者要去醫院檢查有無這種病。
檢查方法包括行多導睡眠圖監測，包括腦電圖、眼電圖、額舌肌肌電圖、口鼻氣流和胸腹式呼吸、血氧飽和度、心電圖等。
這種病的治療目的在於去除病因及原發並發病，消除症狀，提高生活和勞動質量。
阻塞性睡眠呼吸暫停一般治療：減肥、不喝酒、睡前慎用鎮靜藥，保障鼻腔通暢，側臥位，藥物治療，缺氧者經鼻麵罩持續氣道正壓通氣給氧，根據不同情況酌情選用手術。兒童行腺樣體摘除及扁桃體摘除術，成人行懸雍垂齶咽整形術，或舌骨上吊、牙正齊或下頜骨前移術等。
6、睡眠呼吸暫停綜合征的危害
睡眠呼吸暫停綜合征可導致許多疾病。
心腦血管疾病：高血壓，冠心病，心律失常，肺動脈高壓，肺心病。
神經係統疾病：腦血管病，過度嗜睡，智力減退，性格及行為異常。
內分泌係統疾病：性欲減退或陽痿，加重肥胖。
血液係統疾病：紅細胞增多症，血液黏稠度增加。
腎功能疾病：夜尿增多，蛋白尿。
其他：駕車時因疲倦而引起交通意外；
兒童生長發育遲緩。
治療中最主要並且應該首先進行的是建立良好的生活習慣，包括：
減輕體重，調整枕頭高度和睡眠姿勢（側臥），戒煙戒酒，適度鍛煉；
其次是積極治療上呼吸道炎症。
持續正壓通氣（呼吸機）和手術是治療睡眠呼吸暫停綜合征的有效手段，但選擇手術有一定程度的危險性。