正文 第10章 小兒睡眠篇(1)(3 / 3)

糾正:培養獨自入睡。

(5)蒙睡

做法:在氣溫較低的冬季,為讓孩子暖和,常將孩子頭部蒙在棉被下。

危害:被窩濕度較高,加上孩子代謝旺盛,容易誘發"悶熱綜合征",可致孩子大汗淋漓,引起虛脫。可能引起呼吸困難或者窒息。

糾正:應將頭部露在被子外麵。

(6)熱睡

做法:擔心孩子受涼,給孩子墊電熱毯。

危害:電熱毯加熱速度較快,溫度較高,會增加孩子不顯性失水量,引起輕度脫水,影響健康。有報道,電熱毯對男性精子有損害作用。

糾正:孩子不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法:睡前通電預熱,孩子上床時切斷電源,切忌通宵不斷電。使用過程中,如果孩子出現哭聲嘶啞、煩躁不安等現象,說明身體可能脫水,應馬上給孩子補充白開水。

(7)亮睡

做法:就是將臥室裏的燈通宵開。

危害:孩子在通宵開燈的環境中睡眠,改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律,可致睡眠不良,睡眠時間縮短,減慢發育速度,影響視神經發育。影響孩子正常的新陳代謝。

英國學者報告:睡覺時居室內開燈的孩子有30%成了近視眼,燈火通明的孩子近視眼的發生率高達55%。

糾正:關燈入睡,或開燈光線昏暗。

(8)裸睡

做法:夏天氣溫高,媽媽便將孩子衣褲脫光,讓寶寶光著小身子躺在床上以求涼爽。

危害:小寶寶體溫調節功能差,容易受涼,腹部一旦受涼,使腸蠕動增強,發生腹瀉。

糾正:炎夏季節也不可裸睡,睡時胸腹部應蓋一層薄薄的衣被,或帶上小肚兜。

6、怎樣培養孩子睡覺的好習慣?

(1)8~9個月前的寶寶要按照吃—玩—睡的順序培養,孩子吃飽後,先玩一會兒再睡覺。培養按時睡眠的習慣,保證足夠的睡眠時間。

(2)睡前給小嬰兒換好尿布,讓孩子先解大小便;夜間盡量少擾動孩子,用手摸摸尿布,不濕就不用換。

(3)嬰兒喂完奶後要抱立輕拍其背部,讓其打個嗝,把吃進的空氣排出來,以防溢奶或睡不踏實。

(4)培養不拍、不搖、不抱著、不哭鬧就能迅速自動入睡的良好睡眠習慣。

(5)培養正確舒適的睡眠姿勢,以仰睡睡姿為最佳。

(6)睡眠過程中,有時出現驚醒,如果不是由於疾病或其他不適,可輕輕拍拍他,使之繼續入睡。千萬不要孩子一哭就給奶吃或將他抱起來,這對形成好的睡眠習慣很不利。

(7)孩子2歲後,睡前可以放點輕音樂或講短小輕鬆的小故事。

(8)對有些總是要求成人抱著入睡的孩子,可在他入睡時,身體兩側各放一個枕頭。

7、新生兒白天睡夜間不睡怎麼辦?

民間有種俗稱叫"夜哭郎",指的是有些月子裏的孩子白天睡覺,夜裏哭鬧。原因是胎兒在母體內是不分晝夜的,出生後還沒能適應外界環境,黑夜白天分不清。解決方法是,讓他白天少睡些,例如白天少喂一些,讓他吃個半飽,睡不踏實,一會兒一醒;或多給他些刺激(輕輕彈孩子腳心、捏耳垂)不讓他多睡,使他疲勞,夜晚就有可能多睡熟了。

8、怎樣讓嬰兒快速入睡?

(1)入睡前最好能洗個熱水澡。

(2)喝適量的熱牛奶,注意不要吃得太飽。

(3)平躺在床上後,媽媽用手輕輕撫摸寶寶的頭部,由頭頂向前額方向,一邊撫摸一邊唱催眠曲。

(4)如果有的嬰兒養成了睡前含乳頭或吃手指的習慣,與發育正處於口腔刺激階段有關。有這種習慣的寶寶,媽媽可用食指或中指輕輕按揉嬰兒口唇四周,既可使他在舒適的感覺中入睡,還可以糾正吃手指的習慣。