第二，由於空調病的病變部位主要在肺，故平素要加強對自己肺髒的保健，中醫學認為“悲憂傷肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困難和遭遇了很大的不幸。
第三，由於空調病常致四肢不溫、經絡不通，故常在空調房間呆的人應多吃一些能溫通經脈的食物和藥品，如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當歸丸等。
十三、電視病
英國一家健康研究中心，在歸納了幾千份病曆後提出一個結論：隻要你每天看電視平均3小時以上，就可能患上“電視綜合症”。目前，大約有50種疾病與看電視有關。較嚴重的有以下幾種。
斑疹
由於電視熒光屏表麵存有大量靜電荷，其聚集的灰塵借光束的傳遞射及人們的麵部。如不時常清洗麵部皮膚，就會產生難看的斑疹。
癲癇
在西方十分多見，估計每1萬人中就有1人患此病。在我國近年來也有報道，在敏感的病人中，2/3有電視誘發性癲癇發作。
眼球症
這是由於長時間盯著閃爍的熒光屏，會使眼球充血，更會使眼球視網膜的感光功能失調，使眼球幹燥。
腸胃病
一邊看電視一邊吃飯，往往興致勃勃，全神貫注，忘了或不想吃飯，看完後又往往來個“吃飽撐足”，這樣“一饑一撐”，既有損於胃，也易造成“胃生物鍾”失調。美國醫學家華萊士最近的研究結果證實，長時間接受彩電射線輻射會造成胃功能失衡。
此外，經常看電視亦可發生電視迷綜合症，它是迷戀於電視所引起的心理和生理上的症候群，尤以3～15歲的兒童為多見。究其原因是兒童的腦神經功能不健全，缺乏思維分析識別能力。這種病症的主要表現是：時刻想看電視，一看就是幾個小時，性格孤僻，不關心周圍的人和事，僅喜歡模仿電視中人物的動作、語言，特別是愛模仿武打、凶殺、妖魔等動作，甚至發展到出現自言自語、手舞足蹈、一會兒唱一會兒哭等反常現象。
由上可知，若不注意看電視的衛生，對人的健康的損害是顯而易見的，那麼，又怎樣看電視才對人有益呢？
看電視時應開窗
據國外環保部門的一項調查指出，電視機和帶有熒光屏的設備如電腦等，可以產生一種叫溴化三苯並呋喃的有毒氣體。據測定，一台電視機連續使用三天後，在房間裏每立方米空氣中這種有毒氣體可達2.7微克，相當於一個十字街口測得的溴化三苯並呋喃。新的電視機的熒光屏所產生的這種有毒氣體則更多。因此，看電視應保持室內空氣流通，以便驅散電視熒光屏所產生的有毒氣體，避免對人體健康造成危害。
電視機擺放的高度要合理
即其高度最好與視線處於同一水平，這樣可防止長時間抬頭、低頭或彎腰等不適，對保護視力有好處。一般地說電視機的高度不要超過1.3米，因為坐在椅子上的視平線高度一般男子為1.18米，女子為1.11米。
看電視時宜開盞燈
以5～8瓦的日光燈或台燈為宜，且以側射的紅色燈光最好。因為人眼裏的杆狀細胞內含有一種特殊的感光物質——視紫質，如感光過久，視紫質會減少，眼睛視物不清，幹燥不適。而紅光對視紫質不起分解和破壞作用，不僅能避免或減少上述症狀，而且能保護視力。
不要邊看電視邊吃飯
因為這樣會把注意力集中在電視節目上，吃飯不是狼吞虎咽，食之過急，便是漫不經心，把就餐的時間拖得很長，長久如此，會使食欲降低，消化器官的功能減弱。亦不要吃完飯馬上去看電視，以免影響食物的消化和吸收。
久看電視宜常飲茶
此因電視機工作時，大能量高速電子轟擊熒光屏，會產生一些X射線。這種X射線雖然十分微弱，但如近距離長時間地觀看電視，也會受到它的危害，而飲茶能消除放射性物質對人體的危害作用。因為，茶葉中的茶多酚類物質，能吸收放射性物質鍶90；茶葉中的脂多糖物質，對造血功能也有明顯的保護作用，因而能夠抵抗輻射，增加白血球。
看電視的距離要適當
一般地說，以距熒光屏長度4～5倍遠的地方為宜，距電視機太遠、太近都會使視力的調節組織過於放鬆或過於拉緊，對眼睛不利。距離太近，眼睛容易疲勞；距離太遠，圖像模糊不清。此外，電視不要開得太亮或太暗，太亮會刺眼，太暗看不清楚圖像。
注意看電視的姿勢
既不能仰著看，也不能躺著看，應該端正坐視。看電視時，最好坐在椅子上，高低要適中，因為椅子有靠背，坐著不容易疲勞。在節目的間隔時間裏，應站起來走動走動或者變換一下姿勢。
看完電視應洗臉
據測試，電視機開啟後，熒光屏附近的灰塵比周圍環境的灰塵多，灰塵中的大量微生物和變態粒子過多地長時間附著於人的皮膚，可導致皮膚病。因此，看完電視後要洗臉洗手，而且不要離電視太近。