1）足底按摩
在足穴胃的位置，用火柴棍或牙簽鈍頭端施以強刺激，或用指甲、牙刷等在胃穴反複刮刷，直至皮膚紅熱。多有立竿見影的效果。
2）胃痛病人的飲食調理
a.首先要糾正其不良的飲食習慣，節製飲食，多食清淡，少食肥甘飲食及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的酸、甜、苦、辣、鹹，不可有所偏嗜，同時有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
b.飲食定時定量：長期胃脘痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間也要合理，急性胃痛的病人應盡量少食多餐，飲食以少而清淡為宜，切忌吃刺激性食物，而且平時應少食或不食零食，以減輕胃的負荷量。
c.注意營養平衡：胃痛的發生機理，現代醫學認為與病變的局部刺激有關，因此病人平素的飲食應多供給富含多種維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修複。
d.飲食宜軟、溫、緩，烹調宜用熬、煮、燴。堅硬、粗糙的食物均應少吃，進食時不急不緩，食物在口腔中充分咀嚼後慢慢咽下，使食物與唾液充分混合，這樣有利於消化和病變的修複。
e.要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。
3）體育療法
a.體療應在餐前一小時至飯前20分鍾進行，氣功可在飯後半小時進行。
b.臥床不起，行動不便的病人，躺在床上，做緩慢的上、下肢大關節的活動，做軀體的轉向運動，如兩手同時左右擺動、肩背左右滾動。
c.活動自如的病人，最好在站立時進行上述運動，並可增加腹肌的鍛煉，如保健操、太極拳、太極劍以及醫療散步等。
d.合並有反酸症狀及煩躁病人，可增加相應的思維控製活動以及從事球類、器械運動，以提高精神的緊張度。
e.運動中要配合腹式呼吸，也可做脊柱兩旁的按摩或可能的自我腹部按摩。
f.堅持練習內養功和飯後臥床休息。
g.每日練習2～3次，根據個人情況可做8～20分鍾，飯後臥床不少於30分鍾。症狀明顯時少做或不作腹式呼吸運動。
（20）肚子疼的足底按摩法
肚子疼是極常見的一個症狀，可伴發於多種髒器疾病，有急性腹痛、慢性腹痛，有器質性的病變，也有功能性的。所謂功能性腹痛是指髒器沒有實質性損害的，多見於暴飲、暴食、飲食停滯，超過了胃腸所能負擔的能力，也見於消化功能低下，無力消化，使飲食停滯發酵；或過食生冷，寒邪內積使腸管收縮而致腹痛。本文所介紹的足底按摩法，主要是針對功能性腹痛的。
1）足底按摩
主要按摩胃腸、腹腔神經叢、甲狀旁腺等穴。如果是急性腹痛，當用牙簽或指甲進行較強烈的刺激，力量重，點戳頻率快，時間短；反之，慢性腹痛可用指腹進行較長時間的輕緩的揉壓。
2）飲食禁忌
寒症腹痛：忌用寒涼生冷食物，如螺蚌類、綠茶和冷飲等。
熱症腹痛：忌食溫燥傷陰食物，如羊肉、狗肉、花椒、油炸食物等。虛症腹痛：對肥膩、油煎、質粗堅硬等可加重脾胃消化負擔的食物，都應避免。陽虛腹痛還應注意少吃或不吃生冷瓜果、冷性或性偏寒涼的菜肴食物；陰虛腹痛要忌一切辛辣刺激食物及調味品，如酒、蔥、薑、蒜、辣椒、韭菜等。
總之，腹痛病人的飲食，應以清淡、易消化的食物為主，而且要冷熱適中。如能根據臨床辨證的情況，和注意利用食物的醫療效能，則對疾病的治療更有幫助。
（21）胃癌真就沒治了嗎
胃癌在初起階段一般沒有什麼症狀，經常與消化係統其他的病症相混淆，最常見的症狀為胃部的疼痛、食欲不振、腹脹，有時還有惡心、嘔吐，等到發現肚子裏有腫塊，大部分病人腫瘤已經擴散了。於是，很多病人灰心喪氣，極度悲觀，自怨自艾，甚至怨天尤人，做出不理智的事來。
那麼，得了胃癌，就真的宣判了死刑了嗎？
我們承認，胃癌的死亡率很高，但是也有很多患者，心態豁達，樂觀開朗，在積極配合醫生治療的同時，保持心情平和，並堅持自己應用多種養生康複手段，調動人體的正氣，與病魔展開了頑強的抗爭，有相當一部分人至今還健康地活著。
足底按摩就是一種有效的輔助治療手段，利用特定的足穴刺激，激活了全身的免疫淋巴係統，調動人體的全部潛能去戰勝病邪。日積月累，並保持強烈的求生欲望，癌魔也並不是不可戰勝的。
1）足底按摩
按摩腎、輸尿管、膀胱、肝、膽囊、胃腸、甲狀旁腺、甲狀腺、腎上腺、淋巴腺、扁桃體、脾及胃穴，進行一種輕揉的撚壓，每穴按摩一分鍾左右。在胃及腎、輸尿管、膀胱穴上要反複揉壓，激活胃部的潛能並促進毒素的排出，全部按摩曆時半小時至40分鍾，每日一次。