人們常說，要猜一個女人的年齡，隻要看她的脖子就能找到答案，因為大多數的人在保養臉部肌膚之餘，常會忽略了對頸部肌膚的照顧，加上頸部的動作多，是老化最容易表現的地方，所以隻要一不注意，頸部肌膚的皺紋和鬆弛就會偷偷泄露了你的年齡。
1）按摩嗬護頸部肌膚
可別以為脖子有皺紋是老女人的專利，很多年輕的女性也有深深的頸紋。但是一般人多是等到頸紋慢慢出現後，才會意識到頸部肌膚保養的重要性。由於脖子的肌膚老化得快，又容易鬆弛和囤積脂肪，所以更需要特別嗬護；不論是清潔，如卸妝、洗臉，或是保養，像是上化妝水和擦乳液時，都要記得給它多一點滋潤。
不過，不論是清潔或保養，重要的是要搭配正確的按摩手法，幫助你徹底清潔肌膚，還能讓頸部完整吸收保養品的滋潤效果，如此一來，美麗的頸部就屬於你了！
2）美頸穴位
穴道按摩可以促進血液循環和淋巴的順暢，預防上述各種皺紋的產生，並讓你的頸部膚質光滑柔嫩。不過由於頸部有許多的動脈血管，所以按壓穴位時，力道宜輕柔，慢慢地按摩約3～5分鍾即可。
①人迎
穴位：從喉結向左右兩側約2指橫寬外側。
按摩方法：以手指指麵輕輕按壓，或做圈狀按摩。
功效：對氣喘、高血壓、痛風、黃疸、支氣管等慢性症狀有療效。
②扶突
穴位：上經喉結正中央旁三寸（4指橫寬）處。
按摩方法：以手指指麵輕輕撫壓，或做圈狀按摩。
功效：對感冒、扁桃腺炎、急性咽炎等疾患有療效。
③天容
穴位：位於耳下的下顎的角落後側。
按摩方法：以手指指麵輕輕按壓，或做圈狀按摩。
功效：治療頸部疾病，如頸部僵硬、頸部疼痛。
④風池
穴位：耳後，發際凹陷處下方。
按摩方法：以大拇指指麵按壓，或做圈狀按摩。
其他功效：改善失眠、頸項僵痛、感冒頭痛，醒腦明目。
⑤天柱
穴位：後發際正中直上半寸旁開約一寸（大拇指寬）的地方。
按摩方法：以大拇指指麵按壓，或做圈狀按摩。
功效：改善脖子僵硬、頭痛、肩背痛、鼻塞，增強記憶力。
3）美頸按摩手法
每天，我們不知會轉動、抬高、低下頭部多少次，頸部肌膚在這些小動作的牽引下，會慢慢地老化、鬆弛、產生皺紋，所以千萬別忽於頸部肌膚的照顧工作，要勤加按摩！
①以雙手中指或食指交替按壓上述位於頸部兩側的穴道，重複數次。
②利用中間三指，在頸部由下往上拉提。
③輕捏頸部肌膚增加彈性。
4）美頸按摩產品
芳香精油
①洋甘菊2滴+基楚油10毫升
②乳香1滴+玫瑰2滴+基楚油10毫升
身體乳液
別隻顧著在臉上塗抹乳液，皮脂分泌少的頸部肌膚，更需要你的細心嗬護！所以在每天進行保養時，別忘了也用一些含有保濕成分的乳液，照上述按摩法照顧一下你的頸部肌膚。