正文 第7章 頭部穴位按摩(7)(3 / 3)

按摩方法:以拇指指麵或指節向下按壓,或做圈狀按摩。

功效:改善背部僵硬、腰部到足部疼痛、閃腰、下腹部絞痛。

②胃俞

穴位:背部中央下方第12胸椎下,離脊柱約一寸半(比大拇指還寬一點)處。

按摩方法:以拇指指麵或指節向下按壓,或做圈狀按摩。

功效:治療糖尿病、焦躁、口腔發炎、幼兒吐奶。

③腎俞

穴位:後腰部脊椎骨兩側,第二腰椎下,離脊柱約一寸半(比大拇指橫還寬一點)處。

按摩方法:以拇指指麵或指節向下按壓,或做圈狀按摩。

功效:消除疲勞,改善腰酸背痛、下肢無力、月經失調、日夜頻尿。

④曲池

穴位:將手肘微彎成直角,肘橫紋外側凹陷處。

按摩方法:以手指指麵或指節向下按壓,或做圈狀按摩。

功效:促進大腸機能,改善全身關節酸痛、熱病發燒、皮膚過敏。

6)治痘按摩產品

芳香按摩可以提供眼部細致肌膚滋潤,讓黑眼圈和浮腫瞬間舒緩,可選擇能調理肌膚油脂分泌的精油,來促進荷爾蒙分泌正常,並且淨化肌膚,溫和舒緩肌膚的紅腫發炎,但是,太嚴重的青春痘肌膚有可能會刺激到傷口,所以並不適合按摩。

7)治痘按摩手法

在洗臉時進行以下的按摩手法,可有效清潔、消除青春痘,不過要注意的是,太嚴重的青春痘肌膚有可能會刺激到傷口,所以並不適合按摩,還是要先請醫師治療。

①按揉合穀穴約5分鍾。

②將食指放於四白穴上,向兩旁分推至太陽穴,重複約20次。

③由臉部內側向外,以無名指和中指指腹向兩旁輕輕推去,每一個地方都要按摩到,來回約10次。

(6)怎樣去斑

黑斑、雀斑雖然不是每個人都會有,但如果不注意保養的話,還是有可能“無中生有”!

1)按摩趕走黑斑、雀斑

黑斑是女人的天敵,它最常出現的地方為臉頰、人中和上下眼瞼等部位。隨著年齡的增長,30歲以後的女性就應該特別小心防範了;平常也要徹底做好美白防曬的工作;以免因紫外線的刺激而導致黑色素的沉澱。

而雀斑是一種褐色的斑點,通常是在於臉部、雙眼到兩頰部分最易出現,雀斑其實是一種遺傳性的皮膚病,以白種人較常見,當它受到強烈陽光照射時,數量便會增加,顏色也會變濃,不過也有些人隻是曬到太陽也會產生雀斑。

其實黑色素是隨時都在增生中的,所以一旦疏於保養,導致黑色素沉澱,黑斑、雀斑就會來報到,因此一定要做好內在和外在的預防。

而有時斑點的發生與腦下垂病、腎上腺素的分泌失調有很大的關聯性,因此可以由某些部位的穴道按摩,促進髒腑器官功能正常,來達到預防或減緩的效果。

2)黑斑雀斑形成檢測

①是不是常曬太陽?

小心!日曬可是造成皮膚黑色素沉澱的頭號殺手!

②肝髒是不是出了問題?

因為肝髒具有內分泌代謝的功能,慢性肝炎患者會有內分泌方麵的障礙,若肝髒被破壞也容易形成色素沉著。

③女性的生理因素嗎?