青春痘是青少年才有的煩惱嗎？那可不一定！如果你隻想留住青春不長痘，那麼，按摩加清潔才是最有效的除痘秘方！
雖然青春痘最常發生在14～19歲的青少年臉上，但是最近有愈來愈多的成年人，甚至是中年人，也飽受青春痘的困擾，尤其是在炎炎夏日，除痘任務更是刻不容緩，必須立即展開！
1）惱人的青春痘
青春痘和麵泡是美人們常見的肌膚問題，而青春痘和麵泡的形成，是由於皮脂分泌過度旺盛或是荷爾蒙分泌失調，促使皮脂的過渡活躍，造成角質肥厚，皮膚老廢角質和多餘的皮脂堆積過多而黏附在皮膚上，使得毛囊被阻塞，便會形成青春痘。
2）為什麼痘痘不斷冒出來
青春痘的成因相當複雜，以下是常見的原因：
①荷爾蒙
約有三分之一的女性痘痘族，在經期前痘痘會長得更厲害，這是因為身體內的黃體素在月經經期前會有升高的現象，而容易誘發青春痘的生成。
②場所與服裝
到了夏天季節，或是喜歡穿著緊身衣服等，都會形成潮濕悶熱的環境，而使油脂不容易排出而形成痘痘，加重痘痘的惡化情形。
③生活作息
熬夜、生活作息不正常、或是受到情緒等的影響，都是痘痘族的危險因子，所以，如果不想加入痘花族，最好少熬夜，每天睡足八小時，萬一做不到，也要盡量找時間把睡眠補回來。
④壓力
壓力會導致體內分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。
⑤食物
太甜、太油、太辣的食物都容易引發青春痘，所以食物的選擇上宜以清淡為主。
3）按摩除痘，青春不留痕跡！
不論是中醫師或皮膚科醫師，都會告訴你：要杜絕青春痘，一定要注重清潔。事實上，臉部清潔不夠徹底，是一般人產生青春痘最常見的原因，所以多洗臉，並保持臉部肌膚的清潔十分重要，而在洗臉同時，若搭配上按摩，一則可加強清潔效果，二來也能使臉部循環、代謝功能變好，讓痘痘早日消失！不過還是要叮嚀一聲，如果有嚴重發炎的情況，最好還是去看皮膚科醫生！
4）臉部治痘穴位
①合穀
穴位：位在大拇指根部與食指交界處的筋上，壓下去時會感到些微疼痛即是。
按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：對於頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛及腸胃不適、女性生理以及腦神經係統症狀、高低血壓等有療效。
②四白
穴位：眼睛正視時，在瞳孔正中央往下畫一延長緣，與鼻梁中央點畫一橫紋之交叉處，用手指按捏有個凹窩。
按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：緩解頭痛或暈眩，預防近視，消除眼睛疲勞。
③太陽
穴位：臉部兩側，眼尾與眉梢之間，向外移一寸（拇指橫寬）的凹陷處，壓迫有疼痛感。
按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：減輕眼睛疲勞，緩和眼睛疼痛、充血、視覺模糊，使眼睛明亮。
5）身體治痘穴位
①大腸俞
穴位：第四腰椎外側，離脊柱約一寸半（比大拇指橫還寬一點）處。