按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩，會有一點疼痛感。
功效：消除眼睛疲勞，緩和顏麵痙攣，治療鼻塞、小孩抽筋、驚風等。
③承泣
穴位：眼眶下緣。
按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：療眼睛充血，改善視力，消除疲勞，減輕頭昏眼花症狀。
④四白
穴位：眼睛正視時，在瞳孔正中央往下畫一延長線，與鼻梁中央點畫一橫之交叉處。
按摩方法：用手指按捏有個凹窩。以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：緩解頭痛或暈眩，預防近視，消除眼睛疲勞。
⑤瞳子髎
穴位：眼角外側約一指橫寬的凹陷處。
按摩方法：以手指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：消除魚尾紋，柔潤眼肌，緩解眼周肌肉疲勞、眼睛充血、顏麵痙攣、頭痛。
3）美眼按摩手法
除了定點按摩外，你也可以在睡前搭配保養品進行眼部的局部按摩，每次約5～15分鍾，增進臉部肌膚對保養品及養分的吸收，不過要特別注意，眼部周圍肌膚厚度隻有0.33～0.36毫米，所以做任何保養的動作時都要輕輕的，可別太用力反而傷害了肌膚！
①上眼皮
用食指指腹，輕輕按摩，由內眼角睛明穴開始，沿上眼皮一路按摩到瞳子髂的部分，手指的
力道要很輕柔，將眼睛輕閉。
②下眼皮
用雙手食指指腹，慢慢地沿著下眼眶從眼明穴一路按摩到瞳子髂穴。
③穴道按摩
用雙手的中指按摩眼睛下方承泣、四白，以及攢竹穴，按壓3秒，重複數次。
4）身體美眼穴位
①腎俞
穴位：後腰部脊椎骨兩側，第二腰椎下，離脊柱約一寸半（比大拇指橫還寬一點）處。
按摩方法：以拇指指麵或指節向下按摩，或做圈狀按摩。
功效：消除疲勞，改善腰酸背痛、下肢無力、月經失調、日夜頻尿。
②肝俞
穴位：距離第九胸椎的左右兩側約一寸半（比大拇指還寬一點）處。
按摩方法：以拇指指麵或指節向下按壓，或做圈狀按摩。
功效：改善失眠、膚質虛弱、口腔炎、肌肉抽筋、食欲不振等。
③風池
穴位：耳後，發際凹陷處下方。
按摩方法：以大拇指指麵按壓，或做圈狀按摩。
功效：改善失眠、頸部僵痛、感冒頭痛，醒腦明目。
④天柱
穴位：後發際正中直上半寸旁開約一寸（大拇指橫寬）的地方。
按摩方法：以大拇指指麵按摩，或做圈狀按摩。
功效：改善脖子僵硬、頭痛、肩背痛、鼻塞，增強記憶力。
5）保養美眼
①熱掌法
雙手掌心互相摩擦發熱後，將掌心捂在眼睛上，輕輕震動15秒。重複數次此動作，可迅速消除眼睛疲勞，趕走熊貓眼。
②上下閉眼運動
上下眼瞼有意識的作閉合運動，每次20下，一天5次，能使眼瞼肌肉收縮和放鬆，增強肌肉緊實，可預防下眼袋的鬆弛。
（5）如何去除青春痘