（6）氣功康複治療中宜節製肥甘厚味和麵食，節製房事，生活起居要合理安排，適當參加一些文娛活動、體育運動和體力勞動，但不宜疲勞。
（7）應選擇比較幽靜的環境進行練功，光線不宜太強，室內室外均可。保持空氣新鮮、流通，但不宜直接吹風。不要在過饑過飽的狀態下練功，同時要注意身體保暖。練功環境應保持安靜、清潔。
（8）練功時間通常安排在早晨、晚上各1次，每次練功時間30分鍾左右為宜。隻要方法正確，耐心堅持，定會收到良效。
氣功推拿絕招
一、點穴法
［治療方法］（1）患者俯臥位，點揉雙側風池、肩井穴合1分鍾，用瀉法；點揉膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、小腸腧各2分鍾，用瀉法；點按脊中穴3分鍾，用瀉法。
（2）患者仰臥位，以震顫手法點中脘穴2分鍾，用瀉法；點揉陰都、肓腧、液門穴各1分鍾，用補法；點揉足三裏、三陰交穴各2分鍾，用補法。
（3）上消，加點頰車穴，用補法；點按勞宮穴1分鍾，用補法；撥彈曲池穴1分鍾，用瀉法。中消，加點揉公孫穴2分鍾，用瀉法；點按章門穴2分鍾，用瀉法。下消，加點揉陽關、腎腧穴各3分鍾，用補法；點揉太溪穴2分鍾，用補法；點揉湧泉穴半分鍾，用補法。
二、推拿按摩法
常規按摩法
［治療方法］（1）患者俯臥位，用拇指點按胰腧、肝腧、腎腧各2分鍾。
（2）點按穴位後，用捏脊法，沿脊部膀胱經由上至下提捏6次。
（3）再取仰臥位，點按中脘、天樞、氣海穴各2分鍾。
（4）囑患者屈膝，醫者站立，雙掌相疊置於患者臍上，雙拇指置於一側，其餘四指置於一側。以拇指及大魚際向對側推按，而後其餘四指用力推回。往返橫推，直至腹內有溫熱感。
（5）雙掌置於臍上，以臍為中心，順時針運腹9次，然後逆時針運腹9次。反複操作至腹內腸鳴，如有湯煎為止。
（6）隨症加減：口渴甚者，用力搓湧泉穴300次；饑餓感者，按揉地機、內庭穴各2分鍾；尿多者，點按氣海、關元穴各2分鍾。
賴氏按揉法
［治療方法］按揉肺腧，按揉胃腧，揉、擦腎腧，摩中脘，揉氣海，按揉手三裏，拿合穀，拿按內關、外關，按揉足三裏，揉按三陰交。煩渴多飲、尿頻量多者，加點按大椎，拿按尺澤。多食、體瘦、大便秘結者，加拿揉豐隆和承山，點按太衝，掐、揉內庭。尿混濁如脂者，加擦大椎，按揉命門，拿按太溪和昆侖，擦湧泉。
自我推拿法
［治療方法］（1）握拳，以突起處沿脊柱兩旁自上而下做揉撚動作。在第八胸椎棘突旁為胰腧穴處，要重點揉撚，反複數遍，約3分鍾，最好有發熱的感覺。
（2）以手背代掌在同側背部搓擦，待發熱後交換另一手，交替進行，約2分鍾。
（3）手掌在腹部輕輕撫摩，按逆時針方向進行，尤其在關元、氣海穴重點按摩，各按摩200次。
（4）點揉內關、足三裏、手三裏穴，各1分鍾。
（5）雙手摩擦發熱後，搓擦湧泉穴。
（6）雙拳輕叩腰背部，力量適中，當感到酸脹、發熱時，結束手法。
［注意事項］治療期間應避免精神緊張，節製性欲。飲食方麵，以清淡為宜，不可過飽，禁食辛辣刺激之品。
減肥健美功
Ⅱ型糖尿病患者很多是由肥胖引起的，所以在糖尿病的治療過程中，減肥是關鍵，本練功法可常進行腹肌練習，對腹腔內髒起按摩作用，從而改善胃腸血液循環和消化吸收功能，以達到減輕患者體重和增強心肺功能的有效目的。練功時采用順乎自然、深吸慢呼的腹式呼吸法，注意呼吸隨意，以意領氣，心意相合。早晨5～6點空腹練功，效果最佳。
1.仰臥起坐法
練功者可采用仰臥位，做起坐練習。體強者，可兩臂後屈，兩手抱枕部，做起坐運動，還可以做仰臥直角坐，手觸腳尖；體弱者，可借物或人的助力壓按踝部起坐。呼吸隨起坐運動，意念守在湧泉和中丹田。主要是增強腹部肌肉力量。每次練3～5分鍾。
2.雙腿直上抬法
練功者可采用仰臥位，雙腿伸直抬高，呼吸自然，意守丹田。主要是增強腹部及髖部的肌肉力量。每次練3～5分鍾。
3.腹式呼吸法
練功者可采用仰臥位，兩手分別放在胸、腹部，做緩慢呼吸動作。主要可發展胸肋肌及膈肌。每次練3～5分鍾。