（1）足球。足球，是令億萬球迷癡醉的體育運動，對喜歡足球運動的患者，欣賞一場足球比賽，無疑會帶來喜悅和享受，為患者的生活增添無限的樂趣，有利於患者調節情緒和病情的穩定。
（2）籃球。籃球比賽競爭激烈，對抗性強，速度快，因此，籃球運動需要機智、靈敏及集體合作精神的培養。觀賞一場精彩的籃球比賽無疑也是一種人生享受。
（3）排球。排球比賽則更需要在緊張激烈中保持冷靜、沉著，並且發揮彈跳、扣殺等技巧，對全身均可達到較好的運動鍛煉效果。糖尿病患者在閑暇或精神抑鬱的時候，觀看一場排球比賽會起到很好的心理調節作用。
（4）乒乓球。乒乓球運動場地小，運動量適中，運動的關節和肌肉可達全身，觀看球賽時還可使運動眼球的肌肉得到鍛煉，左右擺頭使頭頸關節和頸部肌群得到鍛煉。乒乓球不但適合青少年患者運動，對中老年患者也是一種好的運動鍛煉方法。
（5）羽毛球。羽毛球是人們喜愛的一項球類運動，它方便靈活，既可競技又可鍛煉，娛樂性、趣味性均強。羽毛球是一項全身運動，它可以鍛煉上肢的力量和頭腦的敏捷，又可以鍛煉下肢的靈活，運動量可大可小，可隨意控製。因此，無論對青少年還是中老年患者，均是很好的運動項目。
（6）網球。網球不僅是一種競技運動，似乎更多的是為了健身、休閑、娛樂和交流。這種健身是一種老少皆宜的非常有效而又張弛有度的健身；這種休閑是一種高尚的、富有情趣和浪漫的休閑；這種娛樂和交流又是一種欣賞性極高、趣味性極強的娛樂和交流。糖尿病患者走進網球場，不但可以鍛煉身體，有利於血糖的控製，而且可以陶冶情操，增強戰勝疾病的信心。
（7）高爾夫球。高爾夫（golf）是由綠色（green）、氧氣（oxygen）、陽光（light）和步履（foot）的第一個字母縮寫而成的，其字母縮寫的大意是：在明媚的陽光下，腳下是綠色的草地，呼吸著新鮮的空氣，在大自然的懷抱裏，邊散步邊聊天，休閑愉快，輕鬆自如。它以其清新幽雅的自然環境和複雜多變的地形等因素的設計，使打球者真正置身於大自然之中，在運動鍛煉中去呼吸大自然的清新空氣，感受自然氣息和趣味。在陽光下漫步，達到鍛煉身體，調節情緒，陶冶性情的目的。高爾夫球的健身功能包括日光浴、森林浴、步行及類似打網球、門球的某些鍛煉作用，是一項綜合性的運動健身項目。打高爾夫球還別有情趣、輕鬆自然，對心情憂鬱、急躁、工作緊張、神經衰弱及消化不良等均有輔助治療作用，還能增強機體對環境的適應能力和自身調節能力。高爾夫球對糖尿病患者是非常有益的休閑活動。
（8）門球。門球是適合中老年的一種體育娛樂活動。它的運動量小，動作緩慢，沒有劇烈的衝撞，比較安全，而且情趣很濃，對人的身心健康均有很大的保健作用，是一項受到普遍歡迎的體育運動項目。在休閑生活中打門球，對於一些體質比較弱，或是身體過於肥胖的糖尿病患者更適合。門球在雙方的追、守、躲、按的過程中，可使臂、腿、腰得到鍛煉，起到延年益壽的作用；打門球要求戰術的整體配合，在10個球的不停運動中，及時判斷它們的對抗關係和自己一方的互補關係，能增強腦細胞的活力，延緩大腦的老化過程。體弱或老年糖尿病患者不妨試一試，一定會發現門球真是一項好的休閑運動。
（9）台球。台球運動量小，無身體接觸的對抗，台球講究的是技巧，打台球時精神要集中，每次操杆都應對進球角度和打擊力量嚴格計算，同時還要合理使用各種擊球技法。而且，在打球時要求呼吸平穩，狀態穩定。打台球時不僅要頭腦冷靜，思想清晰，判斷準確，更需要心平氣和，切忌浮躁。因此，打台球既可強身健體，促進智力發展，又可兼得修身養性之道。