正文 第14章 飲食療法(11)(2 / 3)

白術

白術,味甘、苦,性溫。具有健脾補氣,燥濕補水的功效。白術含蒼術醇、蒼術酮等,並含有維生素。具有提高機體免疫力、利尿、擴張血管、抗凝血、保肝及降血糖等作用。

桑葉

桑葉,味苦、甘,性寒。具有疏風清肺,平肝明目之功效。桑葉含皮質醇、牛膝固醇及芳香甙。具有降低血糖的作用,但不改變正常的血糖水平,其降糖作用可能與桑葉中所含某些氨基酸刺激胰島素分泌有關。桑葉還有抗菌、降血壓、促進蛋白質合成、排出體內膽固醇、降低血脂等作用。

丹參

丹參,性微寒、味苦。具有活血通經,涼血消腫,清心除煩等功效。適用於婦女血熱淤滯、月經不調、痛經經閉、癥瘕積聚、癰腫瘡毒、風寒痹痛、跌打損傷、驚悸失眠等症。現代研究表明,丹參能增加冠狀動脈血流量,降低冠脈阻力,改善心髒功能;增加微循環血流量,從而改善微循環;有降血糖的作用,且作用持久;有鎮靜、降低血壓及降低血中膽固醇的作用;有抑製凝血、激活纖溶酶、抗血液凝聚的作用;有抗菌作用,對葡萄球菌、大腸杆菌、變形杆菌等有強有力的抑菌作用;對傷寒杆菌、痢疾杆菌均有抑製作用。丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續5小時之久,且可降低血脂及血黏稠度。

玄參

玄參,味苦、鹹,性寒。具有養陰清熱,涼血解毒之功效。適用於熱病傷津、煩熱口渴等,為中醫治療陰虛燥熱消渴病之要藥。現代研究表明,玄參含玄參素、生物堿、甾醇類、氨基酸、揮發油等物質,具有擴張血管、降低血壓、強心、鎮靜、抗驚厥、降糖等作用。

蒼耳子

蒼耳子,味甘、苦,性溫。具有發汗,散風,除濕之功效。蒼耳子含有羧基蒼術甙、蒼耳子醇、異蒼耳子醇等。具有顯著降血糖作用,其降血糖作用與所含皂甙類物質有關;大劑量可抑製呼吸。本品有毒,可損害肝髒,故應用時不宜過量、久服。常用量為每日5~10克。

澤瀉

澤瀉,味甘、淡,性寒。具有滲濕利水,清熱通淋之功效。現代研究表明,澤瀉含有澤瀉醇、揮發油、生物堿、卵磷脂、維生素B12、豆油醇等。具有利尿、降血脂、抗脂肪肝和降血糖等作用。

桔梗

桔梗,味甘、苦、辛,性微溫。具有祛痰,利咽,排膿之功效。桔梗含有桔梗皂甙、α-菠菜固醇、白樺脂醇、菊糖桔梗聚糖等。具有很好的祛痰與鎮咳、降血糖、抑製胃液分泌、抗潰瘍和抗炎的作用。

淫羊藿

淫羊藿,味辛、甘,性溫。具有補腎助陽,強筋骨,祛風濕之功效。淫羊藿含有淫羊藿甙A、B、C、D、E和去氧甲基淫羊藿甙、去氧淫羊藿素及4種木質素。具有促進性腺功能、增加精液分泌、增加冠狀動脈血流量、減輕冠脈阻力、降低血壓、降低血脂、降低血糖、促進機體免疫功能、鎮靜和鎮咳等作用。

牛蒡

牛蒡,含有很多抑製糖質吸收的食物纖維和構成胰島素成分的鎂和鋅。牛蒡中含有各占一半的水溶性和不溶性食物纖維。水溶性的食物纖維抑製糖類在腸道的吸收和飯後血糖的上升,能降低血糖值。不溶性的食物纖維在腸道中吸收水分,促進腸內的乳酸菌生長,促進維生素的合成,能抑製癌細胞的再生長。牛蒡中也含有很多降血糖的丹寧酸和構成胰島素材料的鎂、鋅等。鋅與免疫功能有關,若不足易感冒,糖尿病患者因感冒而發熱,從而血糖的控製出現不良,這意味著要多吃牛蒡。

僵蠶

僵蠶,味鹹、辛,性平。具有祛風定驚,化痰散結之功效。僵蠶體表的白粉中含有草酸銨、蛋白質、脂肪等。具有催眠、抗驚厥和降低血糖的作用。

荔枝核

荔枝核,味甘、性溫。具有理氣,散寒,止痛之功效。荔枝核含有皂甙、鞣質、α-甘氨酸等。可使血糖降低,且肝糖原含量顯著降低。

桑葚

桑葚,味甘、酸,性寒。具有滋陰補血,生津潤燥之功效,適用於肝腎陰血不足所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴心悸、須發早白、血虛便秘及消渴。桑葚為糖尿病患者食補佳品。桑葚含有維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、桑葚油和脂肪酸等。具有中度激發淋巴細胞轉化、提高免疫功能和良好的降血糖作用。