11．悲觀型 這種性格向來被認為最不利於健康。與樂觀型相比，悲觀型的早亡風險高19％。研究人員發現，這種人日後容易發生帕金森綜合征。
6個不用擔心的心理問題
以下6個心理問題完全不必擔心，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子：
1．“我想的事情太多了，腦子裏每天都是一團糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那麼多精力嗎？”這種練習會讓你逐漸清醒。
2．“我擔心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，隻是你不必為這個耗費太多精力。
3．“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這並不意味著你患有注意力不集中症，你可能隻是需要休息。
4．“我總是失眠，想著第二天的事情。”大部分人時不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。
5．“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺，這個很正常，隻要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
6．“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”你不必為此擔心，也許你是個優秀者。建立自信，隻需要專注做好你的每件事即可。
常見10種正常的異常心理現象
1．疲勞感 持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過休息和娛樂即可消除。
2．焦慮反應 正常的焦慮反應常有其現實原因，如麵臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
3．類似歇斯底裏現象 多見於婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現。
4．強迫現象 有些辦事認真的人反複思考一些是不是得罪某個人、反複檢查門是否鎖好等情況，但持續時間不長，不影響生活工作。
5．恐怖感 站在很高但很安全的地方時仍出現恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6．疑病現象 很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反複多次檢查，但檢查如排除相關疾病後能按醫生的勸告，屬正常現象。
7．偏執和自我牽掛 如走進辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現象通常是一過性的。
8．錯覺 正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反複驗證後可迅速糾正、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
9．幻覺 正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經確認後能意識到是幻覺現象，醫學上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態。
10．自笑 自言自語、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控製，屬正常現象。