正文 第349章 參歸鯧魚湯(1 / 1)

□原料 鯧魚500克,黨參50克,當歸50克。

□調料 生薑3片,植物油2大匙,料酒1小匙,精鹽適量。

□做法

①將鯧魚剖開,去鱗、鰓及內髒,用清水衝洗幹淨。

②下油起鍋,爆香薑片,放入鯧魚煎至兩麵微黃,鏟起備用。

③黨參、當歸洗淨,備用。

④將黨參、當歸放入沙煲裏,加清水適量,先用小火煲1小時,再放入鯧魚煲半小時,調味即可。

食用心得

山西省太穀縣曹新瑞

此湯含有豐富的營養,經常食用,可以增強身體免疫力及病毒抵抗力。