第十五篇第一章4 為你的性欲加點活力劑
千篇一律的性生活會令人乏味，降低夫妻雙方的“性” 趣。所以，為了感情的加深，為了夫妻雙方的身心健康要隨時為你的性欲加點活力劑。
1．要學會溝通
性生活過程中，夫妻雙方要以坦誠、真摯的態度進行溝通。這樣才能更好地了解彼此間的性感受、性需求、性偏好、性表現等，然後通過適當的改善，讓你的性生活更上一個台階。
2．時常變換環境和體 位
除了臥室，充分利好客廳、書房、浴室等更有情調的地方，偶爾變換一個新的環境可能領會到過去從沒有的快感。這會使你的生活充滿樂趣，永遠新鮮。
3．來點親熱的小動作
不管結婚多久，都應時常保持熱情，牽手、擁抱、親吻，這會讓對方感受到你對他（她）的愛，從而得到精神上的慰藉，加深彼此間的感情。
4．巧用眼睛的刺激
性 愛時不一定要關燈閉眼，可睜開眼睛，保持彼此視線的接觸，通過眼睛進行心靈的溝通。另一方麵，視線的接觸實際上可以看做是一種性挑 逗行為，對性的喚起很有幫助。
5．重視性前戲
性 愛前的擁抱、愛撫，可以增加性情趣，激起性 高 潮，有利於充分調動女方的性欲，達到性和諧。
6．加強體育鍛煉
體育鍛煉不僅可以增強體質，保持體形，對於提高性活力、改善性生活質量也有很好的效果。
7．保持快樂的心理
夫妻相愛，溫存相偎，互相愛撫，引發性衝動而進行性 愛活動，高潮過後，更能感到對方的溫馨、體貼。隻有身心合一，才能真正找到快樂，找到健康和活力。
8．穴位指壓法可以增強性活力
采用穴道指壓法能夠放鬆身體，增強性活力。要放鬆頸部和肩部筋骨，應指壓“肩井”穴；要放鬆手腕必須指壓“手三裏”；要放鬆背部腰部，則應指壓“身柱”、“命門”；要放鬆腳筋骨必須指壓“委中”。指壓時一麵緩緩吐氣一麵按壓6秒鍾，具體 位置如下：
肩井——位於頸根和肩頭中心。指壓10次。
手三裏——位於手肘彎曲前5厘米左右之處。指壓30次。
身柱——位於第三胸椎突起處之下。指壓10次。
命門——位於第二腰椎突起處之下。指壓30次。
委中——位於膝蓋彎曲之中。指壓6次。