第十二篇第二章2 心慢，“慢生活”的真諦
現在，有很多人已經理解了慢生活的好處，急於擺脫現代社會的快節奏，讓生活慢下來。但相關調查顯示，84%的白領都意識到了健康的重要，隻有24%的人能夠定期運動，20%的人表示“沒有時間”，這成為調查中理想和現實差距最大的一項。
這個調查結果反映出一個現實：人們期望能靜下心來慢慢享受生活，但是現實卻讓他們有無數個無法慢下來的理由：任務重、時間緊、壓力大、競爭激烈、對手多……
其實慢不下來，隻是因為你還沒有觸摸到慢生活的真諦——“心慢”，也就是在日常生活中處理事情的一種態度。思想家詹姆斯說：“我們這一代最偉大的發現，就是人類可以憑借改變態度而改變自己的命運。”慢的心態，就是健康和樂觀心態的基礎。
1．慢讓人積極
有一個故事，兩個兒子開店，一個賣傘，一個賣扇。母親見天晴則為賣傘的兒子愁，見下雨則為賣扇的兒子愁。母親整天處於焦慮苦惱之中，有人見此，叫她靜下心來反過來想：天晴則正好賣扇，下雨則正好賣傘。這位母親按那人說的去想了，發現自己從此快樂起來，每天都開開心心，日子過得很舒服。唯有慢下來，才能換一個角度來思考問題，才能從迷惘中頓悟。
2．慢讓人堅強
以慢的心態去對待其他事物，以柔韌的姿態對待命運，你會變得堅強。事實上，人們克服一個又一個困難的過程，本身就是在體驗命運。生命就是一個很緩慢的過程。隻有慢下來，才可以拿出韌勁來和各種不測對抗。
3．慢讓人從容
隻有擁有慢心態，把生活的腳步放慢一些，一切才會顯得從容。你可以在忙碌的早晨穿著睡衣倚在躺椅上，坦然地品著茶，悠閑地看著報紙，耳邊浪漫的音樂或許又給你一個溫馨的小憩；你可以在伏案工作的空當把玩案頭美麗的盆景，梳理葉子、施肥、澆水，倦意就在你輕鬆的思緒飄飛的瞬間，在你伸腰肆意打個哈欠的刹那消失殆盡……生活是靠自己調節的，生活中的美好也要自己去發現。
所以，把心態放慢，適當地放慢腳步，享受生活的曼妙美好，你的生活態度就會更加積極，無論生活還是工作都會更加富有情趣，健康也會與你形影不離。