第十二篇第一章3 讓你欲慢不能的壞習慣
慢生活的魅力讓很多人心向往之，但是使他們困惑的是：“為什麼我慢不下來？我的身體就像被一個魔鬼驅使著，即使晚上躺在床上，我的大腦也是處於極度興奮狀態，這是怎麼回事呢？”欲慢不能，這也是一種痛苦，但是你想過沒有，導致你停不下來的，可能就是那些你已經習以為常的壞習慣。
1．遺失的美好心靈
這種現象在日本社會較為普遍，日本人因為國土麵積小，又處於地震帶，所以，他們有著天生的憂患意識。另外，現代科技的高度發達也使他們的生活節奏變得異常緊張，這種憂患意識加上快速的生活節奏當然是促使他們不斷進步的動力，但也是導致他們壓力過大、自殺率高的重要原因。
日本人每天都急匆匆地朝著一個目標疾奔而去，而沒有時間欣賞過程的美好。他們心靈麻木，缺乏安全感，急需通過疲於拚命來尋求成功，謀求寄托。所以，慢生活對於日本人來說，幾乎是不可想象的。從日本人的現象中，我們也要反思自身：是否自己已經將體會美好生活的心靈遺失？
2．走在時間的前麵
在我們傳統的概念裏，“惜時如金”絕對是一個褒義詞，幾乎每個人從上小學開始，就被老師教導要“惜時如金”，因為“一寸光陰一寸金”，當時這是在教我們不要浪費時間，是完全正確的。但是，現代社會已經讓很多人不僅僅是惜時如金，而是總想走在時間的前麵。他們每天都超額完成任務，隻有這樣，心裏才會感覺踏實，如果有一天沒有完成自己既定的目標，他們簡直寢食難安，如此一來，當然不可能慢下來。要知道，離了你，這個世界還是照樣轉，一些工作放到明天去做也不會有什麼嚴重後果。但你的健康卻不能等，它不可能等你將所有事情做完以後再生病。
3．一直向“錢”看
在這個世界上生活，沒有錢是絕對不行的，但是錢要多少才算夠，這個問題似乎沒有人能夠回答。金錢能夠給人帶來的安全感似乎總是非常切合實際的，所以，很多人一直在追求金錢的道路上奮然前行。但是，這樣造成的後果是什麼呢？石油大王洛克菲勒就是一個很好的例子。據他的朋友說，能讓洛克菲勒笑逐顏開的事情隻有生意上的好消息，而如果一次生意失敗了洛克菲勒也會隨之病倒。到53歲時，洛克菲勒的事業已經達到了一個頂峰，但是他的健康也在這個時候崩潰了，由於長期的過度緊張，他患上了脫毛症，頭發和眼睫毛全部掉光，隻剩下了一綹淡淡的眉毛。
看看，一味地追求金錢帶來的是什麼？抓住了金錢，丟棄的卻是健康。
4．慣性工作狂
生活中也經常有這樣一些人，他們可以稱得上是典型的“工作狂”，每天很早出門，很晚回家，幾乎沒有節假日，而且事必躬親。如果問他為什麼，他就會一臉茫然地回答：“難道不應該是這樣嗎？”這些可憐的人啊，他們被工作奴役了，自己卻全然不知。或許是這些人的責任心比較強，想把自己的工作盡量做好。但是，他們不知道，長期這樣下去，工作有沒有起色不知道，身體是受不了的。
5．被競爭壓力所迫
自古以來，中國就有一種思想叫“居安思危”，大到一個國家，小到一個人，這種思想都是有其實際意義的，但是，這種遠見卓識也會把一個人壓得透不過氣來。21世紀，社會競爭日益激烈，即使高學曆群體也無法過得輕鬆，他們隨時麵臨著實力強勁的競爭對手的威脅以及知識的折舊，這些壓力都催促他們要不斷地充電，繼續學習、深造。在這種壓力下，人怎麼慢下來？身體又怎麼會健康？