第十一篇 健康“腸”鑄：健康與美麗從腸內開始
第一章 健康美麗要從“腸”計議
1 “經濟動物”的苦惱
“早上7：00起床，7：30趕地鐵，8：30上班，上午做文案，中午陪客戶，下午還要到外麵做市場調研，傍晚趕回公司繼續寫文案，9點以後才能回家休息。”這是徐先生一天的工作內容，這也是“經濟動物”每日生活的真實寫照。那麼所謂“經濟動物”也就很好理解了，整個人似乎就是在為工作、掙錢而活，每天過著超快節奏的生活，不懂得放鬆自己，享受輕鬆愜意。這些“經濟動物”可能月薪過萬，可能出入都是高級住宅小區、高檔寫字樓，但是他們同樣有自己的苦惱。
李小姐年輕能幹，憑著自己的打拚做到了一家外企公司的部門主管職位，月薪過萬。但是，因為工作繁忙，她幾乎長年加班加點，周末也很少休息，經常感覺身心疲憊，抵抗力也很差，最近到醫院體檢，竟發現患上了中度貧血。為此，李小姐非常苦惱，她想辭職，又想到自己打拚多年好不容易得到的職位和薪水，又想到自己還沒供完的房子，隻好把辭職的念頭壓了下去，硬著頭皮繼續工作。她想自己什麼時候才能輕鬆享受生活的樂趣呢？
與李小姐相反，張先生同樣也是一個公司的銷售經理，經常在外應酬，業績雖然不斷上升，但身體卻每況愈下，甚至患上了高血壓，這個結果讓張先生大吃一驚，他想自己不能再這樣生活下去，於是不顧公司的挽留毅然辭職了。辭職後，張先生找了一份比較輕鬆的工作，雖然月薪隻有2000元左右，連從前的1/5都不到，但生活卻變得愜意多了。時間多了，張先生經常去做做保健，陪女朋友逛街，掙的錢少了，生活卻更有感覺了。
從這兩個故事我們就可以得出結論，“經濟動物”每天忙於快節奏的工作、生活，沒有時間調養自己的身體，健康慢慢就遠離了他們，而如何能夠在拿到高薪的同時過上輕鬆的生活似乎是他們最大的苦惱，而這個苦惱是一對尖銳的矛盾，要想得到一方，必須放棄另一方。
值得注意的是，從健康的角度來講，一個人如果長期在快節奏的氛圍中生活，不僅會產生心理上的不適，出現焦慮、抑鬱、煩躁等心理症狀，也會產生一係列健康問題，如神經性頭痛、神經性嘔吐、神經性厭食、女性月經不調、男性陽痿早泄，等等。另外，大部分“經濟動物”麵對的尷尬就是：便秘、口臭以及時不時冒出來的小痘痘，而這些正是他們繁忙而不規律的生活狀態導致的。