第十一篇第一章2 便秘和腹瀉是萬病之源
1．便秘的危害
（1）引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便幹燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
（2）胃腸神經功能紊亂。便秘時，糞便瀦留，可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等。
（3）形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
（4）患結腸癌。可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致。有資料表明，嚴重便秘者約10％患結腸癌。
（5）誘發心腦血管疾病。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心腦血管疾病發作有逐年增多的趨勢。如誘發心絞痛、心肌梗塞、腦出血，中風猝死等。
（6）引起性生活障礙。這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退、性生活沒有高潮等。
（7）易使婦女發生痛經、陰道痙攣，並出現尿路感染等症狀。
（8）影響大腦功能。便秘時代謝產物久滯於消化道，會產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經係統，幹擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。
2．腹瀉的危害
（1）引起營養不良。腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口幹舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。
（2）導致維生素缺乏。長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。
（3）引起貧血。由於消化吸收的障礙，蛋白質及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血。
（4）降低身體的抵抗力。腹瀉引起的營養不良、貧血以及維生素缺乏等，可使人體對傳染病以及各種感染的抗病能力減弱，炎症容易擴散，也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷後傷口不易愈合。
（5）腹瀉對老年人的損害尤為嚴重。老年人因抵抗力弱，較青壯年容易出現腹瀉，如不及時就醫，就易釀成大病，嚴重危害健康，甚至猝死。
從便秘和腹瀉的這些危害可以看出，身體的很多疾病都是由便秘和腹瀉引發的。因此，我們一定要提高警惕，在出現便秘和腹瀉症狀時及時就醫，不要自己隨意服藥，以免給身體造成更大的傷害。