第九篇第一章2 找出身體的五個“福娃”
活潑可愛的“福娃”是奧運吉祥物，可是在我們的體內，也有五個這樣的小福娃，它們是我們健康和幸福的主宰，對於管理人體生命活動具有最高權力。這五個福娃就是我們的五髒——心、肝、脾、肺、腎。
關於五髒的生理功能，《素問·五髒別論》曰：“五藏者，藏精氣而不瀉也。”
1．肝
肝位於人體右肋之下，主要具有藏血、舒泄等功能。
（1）藏血。肝髒是一個藏血“寶地”，當人體處於相對靜止的狀態，如人體臥床休息時，人體需要的血液量較少，這樣大量的血液就會進入肝髒中，肝髒就成為儲備血液的倉庫。當人體活動時，需要較多的能量和氧氣，此時人體就需要較多的血液，於是，肝髒中儲備的大量的血液就會輸出，以保證人體進行正常的生理活動。由此可見，肝髒發揮著“聚血盆”和“血液量調節器”的雙重功效。
（2）舒泄。肝氣具有舒展、柔和的功效。肝的舒泄功能一方麵可以調暢脾胃的氣機，另一方麵還可以調節人體的精神狀態。
2．心
心位於胸中央偏左，是人體進行生命活動的樞紐，主要具有推動血行、調節神誌等功能。
（1）推動血行。血液是為人體提供營養的物質，血液是在脈中運行的，隻有保證血液正常運行，才能及時而充分地為人體進行各項生理活動提供營養，而心髒是推動血行的主要動力。
（2）調節神誌。精、氣藏於心，而神是精、氣的綜合表現，因此，心具有調節神誌的功能。如果心發生病變，則很有可能出現健忘、失眠、精神混亂等不良症狀。
3．脾
脾位於中焦，主要具有運化、營養肌肉、統血等功能。
（1）運化。脾主要對水穀進行運化。首先，脾是胃的消化助手，它能促進胃對食物的消化；另外，脾還對水穀所產生的營養物質進行吸收、運輸。水穀經過胃的消化後可轉化為能夠被脾吸收的營養物質，脾吸收這些營養物質後就將其運輸到肺，然後再通過肺運輸到人體的其他部位，為人體進行各項生理活動提供充足的能量。
（2）營養肌肉。水穀中的營養物質被脾吸收後，其中的一部分營養物質被輸送到肌肉中，肌肉就能得到充足的營養，為肌肉豐滿、結實打下基礎。
（3）統血。脾能夠運化水穀，而水穀是升化氣血的根源，因此，脾能夠統血，調節血液的運行，使得血液在脈中正常運行，從而有效避免血液外溢。
4．肺
肺位於胸部中央，且高高在上，比任何腑髒的位置都高，具有主氣、調通水道等功能。
（1）主氣。人體進行呼吸，即從自然界吸入新鮮的空氣，呼出體內汙濁的氣體，都離不開肺，正是在肺的作用下，人體才能進行正常的呼吸，才能吐故納新。
（2）通調水道。肺能夠調節水分在體內的運行，使得水液運行通暢，從而有效地促進水液的新陳代謝。如果肺的功能出現異常，則容易出現小便不利、水腫等問題。
5．腎
腎位於腰部，主要具有藏精、藏水等功能。
（1）藏精。腎中所藏之精，主要包括先天之精和後天之精兩種。先天之精是生命的本源，由父母一串，具有促進人體生長發育、繁殖後代的功效；後天之精是由人體攝取的食物化生而成，能夠為人體進行各項生理活動提供充足的營養。
（2）藏水。腎能夠調節人體內的水分，它能夠溫煦水液中的津液，使其更好地發揮作用。它還能夠將體內多餘的水分輸送到膀胱，並最終通過尿道排出體外。