第八篇第一章4 發黃：都是血虛惹的禍
明代醫學家王肯堂在其書《證治準繩》中說：“血盛則榮於發，則須發美；若氣血虛弱，經脈虛渴，不能榮發，故須發脫落。”《醫學入門》中有：“血盛則發潤，血衰則發衰。”
以上都說明，毛發的枯榮是由於氣血盛衰而決定的，頭發屬於少陰、陽明；耳前的鬢毛屬於手、足少陽；眼上的眉毛屬於手、足陽明：唇上的胡子，屬於陽明；下巴頦的須屬於足少陽、陽明；兩頰上的髯須屬於少陽。如果氣血盛，則長得又快又好；如果氣多血少，則雖然黑但長得慢：如果氣少血多，則長得又少又差；如果氣和血都少，則毛發不生；如果氣和血都過盛，毛發就會黃而赤；如果氣血皆衰，頭發就會發白並脫落。
可見，要使自己的秀發黑又亮，就要使自己的氣血充滿起來，這是保持秀發魅力的根本辦法。有著“孔雀公主”美稱的中國著名舞蹈家刀美蘭，一頭飄逸的秀發為那婀娜的舞姿平添了無窮的魅力，征服了無數人的心。水舞也成了刀美蘭重要的代表作品。如今二十五年過去了，盡管當年那個水邊起舞的姑娘，現在已經61歲。時間卻好像對她格外偏心，不僅舞姿依舊那麼美，風韻不減當年，刀美蘭的秀發也依然如初，而且發質柔韌，甚至找不到一根白發。問起她的美發秘訣時，她說：“我習慣用清涼油和牛角刮痧，清涼油有溫通經脈、活血解毒的作用。牛角能滋陰涼血，用牛角梳子梳頭能有效去頭屑，防止脫發。”從她的論述中我們發現：她之所以擁有一頭烏黑的長發與她的氣血有很大的關係。刮痧不但能調整髒腑功能而且還能增強血液循環，改善營養供給，從而促使毛發增長。
中國人自古以來就以烏發為美，擁有一頭烏黑發亮的頭發不僅看上去非常漂亮，而且也是健康與否的重要標誌，要想擁有一頭烏黑秀美的頭發就請關注自己的氣血！平時適當吃些益腎、養血、生發的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、花生、大棗等，對防治脫發大有裨益。另外，每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。因為主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足，直接導致頭發稀疏。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最低不少於300克。最後還要減輕精神壓力，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫發。相信隻要堅持做到以上幾點，讓自己的氣血充盈起來，就可以幫你防止頭發衰老，擁有健康秀美的頭發不再是難事。