第二十章4 營銷人員職業病
口臭
明明很講衛生卻被誣為早上沒刷牙，自卑得不敢說話。壓力大有可能壓抑神經，減少口水分泌，唾液裏可利用的氧氣越來越少，厭氧菌興奮地感到了這種變化，產生更多的硫化物，就出現了口氣。
對策：
飯後漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。
進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。
防治便秘，保持大便通暢。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯後咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。
口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
吃零食。當食物與嘴部皮膚接觸時，不但能夠產生一種慰藉，還可以轉移注意力，大腦攝食中樞產生另外一個興奮點，緊張區域得到抑製，最終使身心得到放鬆。
偏頭痛
偏頭痛是常見的血管性頭痛，常呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。檢查可見顳動脈隆起，搏動增強，壓迫後頭痛可減輕。
研究發現，引發偏頭痛的誘因主要是睡眠不足、疲勞過度、精神緊張、情緒波動、季節更換、天氣變化、女性月經以及噪音、強光等環境因素，另外過度地食用含酒精飲料、咖啡、巧克力等也易導致偏頭痛。
對策：
1.注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。
2.注意規律的睡眠運動，加強工作計劃性、條理性，注意勞逸結合，注意眼睛調節。
3.注意室內通風，戒煙酒。
4.注意藥物的影響，可誘發偏頭痛的藥物有避孕藥、硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素等。
5.飲食宜清淡，除米麵主食外，可多食青菜、水果、綠豆湯、赤豆湯等。禁忌咖啡、巧克力、奶製品、肉類醃製品、螃蟹、蝦等發物。
胃痛及潰瘍
一陣陣痙攣性胃疼，就是胃在“消化”緊張情緒。感到憤怒時胃黏膜會充血，憂鬱時胃黏膜會缺血，情緒影響了胃黏膜的功能狀態，削弱了它的保護層，就會胃疼。很多胃潰瘍患者都是喜歡死扛的人，壓力隻能在身體上尋找出路，相對薄弱的胃就是最好的突破口。
對策：
飲食定時定量。盡量少食多餐，以減輕胃的負擔。注意營養平衡。飲食宜軟、溫、暖。少吃堅硬、粗糙的食物。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
堅持鍛煉，如飯後摩腹，晨起散步等。
少怒少惱，開豁大度。
哭一場。哭不但可以緩解40%的精神壓力，減輕心理緊張，淚液的分泌還會促進細胞的新陳代謝。