腎病綜合征是人體腎髒腎小球受到損傷，不能正常的過濾尿液而出現的一係列身體病變。腎炎、尿毒症、多囊腎、急性腎炎、慢性腎炎、狼瘡性腎炎、腎衰竭、病毒性心肌炎、心理疾病等都可以按照本方法來調理。
41歲的王先生是一位公路收費站的收費員。他在2年前出現雙腿下肢浮腫，就診於嶽陽當地醫院，查尿蛋白3 ，血脂高，血漿蛋白低，診斷為“腎病綜合征”，給予激素治療，浮腫消失。但在治療過程中浮腫反複出現。後來求診多家大醫院，得到同樣的結果。而且出現尿路感染，排尿疼痛的現象。
我首先對病人的生活方式進行了調查，要病人在《不良習慣一覽表》上勾畫，得到如下信息：
飲食
1.不吃早餐；3.吃得太多；5.經常吃香喝辣；6.過量吃高蛋白、高脂肪、高熱量食物；10.晚餐吃得過多；11.晚餐吃得太晚；12.睡前吃東西；13.吃宵夜；17.水果蔬菜吃得太少；20.吃粗糧太少；21.喜吃油炸食品；22.長期使用味精、醬油等調味品；23.長期使用花椒、茴香等辛辣調味品；24.暴飲暴食，吃飯無規律；25.吃得太鹹；27.長期以精米精麵當主食；30.邊吃飯邊看書、看電視或做其他事情；31.飯前不洗手；39.吃得太快，牙齒咀嚼太少。
喝水
2.長期喝濃茶；6.等渴了才喝水；10.早上起床不喝水；13.保溫杯泡茶。
睡眠
1.晚睡；2.通宵不睡；4.喜歡睡“高枕”；6.伏案睡覺；11.常睡太軟的床；15.睡前飲酒；16.醒後立即起床；17.飯後立即睡覺；18.睡前吃刺激性食物；21.夫妻同被睡覺；25.開著電風扇睡覺；26.開著電熱毯睡覺。
運動
14.運動後吃冷飲；15.運動後馬上大量飲水；16.運動不出汗；17.運動量不夠。
精神
5.經常發脾氣；7.負麵思考；8.說消極的話；9.人生無信仰無目標；12.喜歡挑毛病。
保健
12.喝酒後不吃主食；16.長期穿運動鞋；17.涼水澆頭；18.胸前掛手機；24.熱天用涼水衝腳。
環境
1.經常關門窗，室內空氣不流通；2.陽台完全封閉；3.臥室電器太多；4.長時間呆在空調房裏；5.內衣褲不曬太陽；9.豪華裝修；12.居室鋪地毯；13.在床上方裝吊燈；15.看電視太近；16.空調溫度調得過低；20.常呆在室內，室外活動太少，陽光照射不夠；21.居室地處鬧市、公路邊，空氣不好，噪音太高。
節律
1.性生活頻繁；2.通宵娛樂；4.破壞生物鍾，晝伏夜出；5.一生做自己不喜歡的工作。
習慣
1.抽煙；2.經常過量喝酒，比酒，勸酒；3.打牌賭博；9.長時間看電視；10.經常穿牛仔褲；11.晚上不刷牙；12.長時間使用手機接聽電話；13.長時間使用耳機聽歌；17.長時間嚼口香糖；19.留胡須；20.拔胡須。
醫藥3.小病吃藥；5.感冒常打“點滴”12.濫用激素。
其他
3.性生活前吃東西；4.性生活時間過長，超過30分鍾；9.性生活前後不洗外陰；10.連續多次性生活；11.吃飯後馬上洗澡；13.冬天洗涼水澡；14.用衛生紙擦餐具；15.白紙包裹食物。
病人填寫完表格一看，自己先嚇了一跳，說：“我怎麼有這麼多壞習慣？”
我說：“你還不是最多的，在251種壞習慣裏，你隻有87種。我曾經調查過有的病人，壞習慣多的達100多種。不過有這麼多壞習慣，足可以把你送進醫院了，如果你還不改變，還會把你送進棺材的。因為下一步的病情發展就會出現腎功能衰竭（尿毒症）。我這可不是嚇你的，你自己比我還清楚。”
病人顯然著急了：“這可怎麼辦啊？”
我說：“你要健康的活下去，其實很好辦，就是把這87種壞習慣改變了，你就健康了。”
病人毫無頭緒，說：“這麼多，從何改變起呢？改了真的會好嗎？”
我說：“這個不用擔心，隻要你改變得徹底，堅持6個月，病就會有根本好轉。”我把療養重點定為：慎用藥，改變生活方式，飲食療養，運動療養，睡眠療養。