（4）解除憂鬱：《喜洋洋》《春天來了》《悲痛圓舞曲》（西貝柳斯）《b小調第十四交響曲》（莫紮特）。
（5）消除疲勞：《假日沙灘》《錦上花》《金水河》《矯健的步伐》《水上音樂》（海頓）《大海》（德彪西）。
（6）增進食欲：《花好月圓》《歡樂舞曲》《快樂的羅唆》《嬉遊曲》（莫紮特）《餐桌音樂》（泰勒曼）。
另外，對於像便秘和頭痛之類的神經性病症，音樂療法也是很有效的。
（1）便秘時：聽莫紮特的《小步舞曲》、肖邦的《馬祖卡舞曲》。
（2）頭痛時：聽格什文的《一個美國人在巴黎》、貝多芬的《A大調抒情小樂曲》。
（3）癔病患者：聽貝多芬的《田園交響曲》、門德爾鬆的《仲夏夜之夢》。
（4）神經衰弱患者：聽比才的《卡門小組曲》、李斯特的《匈牙利狂想曲》。
唱歌：保持身心健康的一劑“天然良藥”
也許您是一個一唱歌就容易走調的人，也許您是一個對學習聲樂技巧沒有多少興趣的隻有一個人開車時才哼哼兩句的人，那麼，您是否就認為唱歌應該是專業歌唱家的工作，而您永遠隻能做一名聽眾呢？科學家告訴我們，在藝術價值之外，唱歌還對人的身心健康大有裨益——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”。
唱歌對人的心理健康有益，這是人們用直覺就能感受到的：它能釋放悲傷，讓人心情舒暢。它能增強人體的免疫係統；能讓老年人減少吃藥和看病的次數；唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。
1.釋放荷爾蒙
美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：“壓力會影響人體的免疫係統。而如果您對自己做的事情感覺很好，免疫係統就會得到增強。”
研究人員已經證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。研究人員還發現，一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。
這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什麼喜歡組成樂隊。美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專家大衛·休倫表示：“當我們在一起唱歌跳舞時，大家的情感是同步的。”軍隊無疑也深知這一點，因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。
2.增強免疫功能
除了讓人精神愉快之外，唱歌還能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，她們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人貝克表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫係統。”
受到這些研究的啟發，喬治·華盛頓大學衰老健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩進行了一個實驗，以測試那些從來沒有經過聲樂訓練的老年人，是否也能通過唱歌得到實際的益處。研究人員對兩組年齡在65歲以上積極參加社交活動的老年人進行了對比。其中一組老年人每周都在專業指揮的指導下唱歌。另一組老年人仍然積極參加平時的各種活動，不過並不參加唱詩班。經過一年之後，第一組老年人的健康指數要比第二組老年人高出許多。堅持唱歌的老年人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。
3.訓練神經通路
美國國家藝術基金會前主席約翰·弗羅曼耶認為，藝術和學習之間是有聯係的。他說：“音樂使用右腦，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。幾乎每一首唱過的歌，我都能記住它的歌詞。對於孩子來說，有機會接觸音樂和唱歌是非常重要的。我認為，對藝術的學習能夠訓練我們的神經通路，這些神經通路對我們學習其他領域的知識具有非常重要的意義。”