4.調劑生活，增樂添趣
各地的美味佳肴，風味小吃，可使旅遊者大飽口福，既可調劑老年人的口味，又可增加老年人的營養。我國各地還有很多精致的工藝美術品和著名特產，旅遊者可在旅遊地選購滿意的飾物、服裝、工藝美術品、紀念品等，既可裝飾美化家庭環境，又可留作紀念，讓人回味無窮。
5.增進交往，結識朋友
老年人外出旅遊往往多與家人、誌同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨感覺頗有好處。
老年人旅行前的準備
如今生活越來越好了，很多老年人都想要出門旅遊。但是，老年人已經不像年輕人那麼健壯，所以，有很多事情需要注意。下麵一起來看看老年人出門旅行前需要做哪些準備吧。
1.健康檢查
健康或相對健康的身體是實現旅行或旅遊計劃的先決條件。老年人外出旅行必須有健康的身體作保證，否則，不但無法完成預期的旅行或旅遊目的，還可能為自己或家人朋友帶來不可預知的麻煩。有些老年人對自己的健康情況不太了解，或者知道一點兒，但卻不以為然，這些都為出行造成了隱患。因此，老年人出外旅遊前都應該做一次健康檢查，以便了解和把握自己的實際承受能力，確定是否適合出遊。
2.出行計劃
出門旅行前還要製定合理的出行計劃。首先是確定好出遊時間。旅遊有淡季和旺季之分，淡季出遊者少，交通比較寬鬆，花費也比較少；旺季遊者眾多，比較擁擠，花費也較多。其次是時間段的確定，什麼日期出發，什麼日期返回，並據此準備好隨身攜帶的錢和相關物品。最後，應對旅遊地及沿途的風景情況有所了解，以便在需要時可以自由更改旅遊計劃。
3.選擇交通工具
交通工具的選擇應以旅行路線和自己的身體健康情況及經濟承受力為依據。通常來講，旅遊應在一條最短的路線上能同時達到預期的數項旅遊目的，路程便捷、節省時間、節省費用，這是旅遊路線的最佳選擇。路途較遠，而經濟承受力較強的旅客可乘坐飛機，不但省時而且舒適，可以減少旅途的疲勞和不適。火車仍是目前國內重要的交通工具，經濟方便，休息、睡眠、活動都比較方便。在沿海或內河沿岸間旅遊可乘客輪船。
4.隨身物品的準備
隨身物品的準備，以簡單實用為主，應涉及到旅途中必然發生或可能發生的一些情況，如洗漱用品、衣服鞋襪、地圖和證件、途中食品、急用藥品、照相機或攝像機。夏季旅遊可適當準備太陽帽、墨鏡以及雨具等。可事先列出一張清單，然後照單準備。
旅途中的飲食也要引起高度注意，它也會直接關係到旅遊的順利與否。老年人常因不習慣或疲勞而不想進食，這會使體質下降，影響健康，因此應盡力予以避免。可事先適當準備一些自己愛吃的食品或開胃食品，用來增加食欲。食品應以清淡可口為主，不可太油膩，同時還應注意檢查包裝和保質期。
5.隨身攜帶“健康卡片”
為防備在旅行中生病或慢性病發作，老年人在外出旅行時，最好能隨身攜帶一張“健康卡片”，將自己所患疾病、服用藥物、過敏情況和緊急處理方法一一標注其中，這可以確保當地醫生在接診時，能夠直接獲得第一手資料，以便準確判斷病情，節省救治時間。
老年人如何選擇旅館
旅行的路途稍遠一些，時間稍長一點，就需要找旅館住宿，那麼選擇什麼樣的旅館比較合適呢？一般情況下，旅館檔次越高，條件越好，但是，由於受經濟條件、個人喜好以及其他一些因素的影響，檔次並不是挑選旅館的惟一標準。
從住宿需求來講，安靜舒適的環境是非常重要的，它可以很好地消除旅遊者的旅途勞頓，使人得到充分的休息，此外，光照的充足程度也很重要，充足的光照可殺毒滅菌，使人免生疾病。當然，便利的交通也是非常重要的，它可以方便出行，順利實現各個旅行目標，讓人體會到旅遊的快樂。
從醫學角度講，有氣管炎、肺氣腫的旅行者則應選擇空氣新鮮、通風良好、日照時間長、樓層較低的旅館；神經衰弱的應選擇環境幽靜的旅館；患風濕性關節炎的旅行者應選擇光照條件好、樓層較高的旅館。
老年人如何選擇旅遊地
1.根據健康狀況選擇旅遊地
在旅遊地的選擇上，老年旅遊者首先要結合自己的健康狀況進行選擇。健康情況較好的老年人可適當選擇較遠的旅遊地，旅遊時間可稍長些，而健康情況較差者就應該選擇較近的旅遊地，旅遊時間應適當短些。