正文 第17章 自製下飯料,方便、營養、味道好(1)(3 / 3)

3.加入適量的水、味精、鹽並攪拌均勻。

蔥油汁是杭州菜係中經常用的一種調味汁,常常應用於烹製海鮮菜肴中,但其他菜肴中也會經常用到。

美食搭配亮點

麵條煮熟後過水,淋上蔥油汁,即是美味的蔥油拌麵。

如果有白米飯,而沒有可口的菜肴,用蔥油汁加點培根來個蔥油炒飯,既營養,又美味。

做花卷、油餅時放些蔥油汁,也別具風味。

經典下飯菜肴推薦

蔥油黃魚

材料黃魚500克,薑絲、蔥絲各適量。

調料胡椒粉、料酒、白糖、蔥油汁、醬油各適量。

做法

1.將黃魚去魚鱗、魚鰓、內髒,洗淨,在魚身兩側剞上十字花刀,用胡椒粉、料酒、白糖醃漬15分鍾。

2.鍋中加清水,大火燒開後,放入薑絲、蔥絲、黃魚,再加煮沸,改小火煮熟,撈出黃魚,放在盤內。

3.將蔥油汁溫熱,淋在黃魚上,撒上蔥絲即可。

咖喱汁

材料蔥末100克。

調料咖哩粉75克,鹽、料酒各30克,鮮湯、味精、食用油各適量。

做法

1.咖哩粉放在碗中,加水調成糊狀。

2.油鍋燒熱,加入調好的咖喱糊,炸成咖哩漿。

3.最後加入其他調料和蔥末,調成適宜的濃度即可。

咖喱汁用咖喱粉製成,但是咖喱粉略帶有苦味,因此製成味汁時我們必須用較多蔥末或蒜末爆香起鍋來調和,這樣才能遮蓋住咖喱粉的苦味。

美食搭配亮點

咖喱汁可以用來拌麵條或拌米飯,口感不同尋常的咖喱麵或咖喱米飯,也不是人人都能接受的哦!

咖喱汁還能和肉類食物搭配,既美味、有食欲,還營養豐富。

經典下飯菜肴推薦

咖喱牛肉

材料牛肉500克,土豆350克,胡蘿卜1根,洋蔥1個。

調料鹽、咖喱汁、食用油各適量。

做法

1.牛肉洗淨,切塊,冷水下鍋焯出血水後撈出;土豆去皮洗淨,切塊;胡蘿卜洗淨,切塊;洋蔥刨去外皮,切塊。

2.鍋中加油,放入洋蔥炒香,然後放入牛肉,加足量的水,並放入咖喱汁,用中小火燉,待牛肉快燉熟時,加入土豆、胡蘿卜,並加鹽調味。

3.等土豆塊、胡蘿卜塊軟爛,汁濃後即可盛出。

五香汁

材料桂皮、丁香、八角、花椒、紹酒各適量,鮮湯500毫升,砂仁5克,鹽10克。

做法

1.將八角、桂皮、丁香、花椒洗淨。

2.將上述調料放入鮮湯中並加鹽及紹酒,大火將鮮湯煮沸,放入砂仁稍煮出香氣即可。

五香汁一般用來醃漬雞蛋、花生等食物,是不錯的下酒菜。

美食搭配亮點

五香汁搭配雞蛋,煮成五香茶葉蛋,可以作為早餐搭配主食,但不宜吃太多。

五香汁還可以用來醃漬花生仁、黃豆,營養豐富,且可以作為零食食用。

經典下飯菜肴推薦

五香素三丁

材料胡蘿卜1根,芹菜1根,香菇5朵,薑末,蒜末各適量。

調料水澱粉、白糖、五香汁、食用油、鹽各適量。

做法

1.胡蘿卜、芹菜、香菇分別洗淨,切丁。

2.鍋中放適量油,燒熱後放薑末、蒜末爆香,然後加入適量五香汁煮沸後,放入做法1中的三丁,翻炒至熟後,加入適量的鹽和糖。

3.最後用水澱粉勾芡出鍋即可。

糖醋汁

材料醬油5克,白糖10克,料酒適量,醋10克,水澱粉少許。

做法

1.將醬油、白糖、料酒、醋倒入碗中,加入適量清水,調勻。

2.鍋置火上,將調好的味汁倒入鍋中,然後倒入水澱粉勾,糖醋汁香濃後即可。

糖醋汁,酸酸甜甜的,如果你的食欲不佳,可以選擇它來製作菜肴。

美食搭配亮點

糖醋汁可以用來製作糖醋苦瓜,這樣苦瓜就不苦了。

糖醋汁還能用來做魚,營養豐富,且酸甜爽口。

經典下飯菜肴推薦

糖醋排骨

材料豬肋排500克,蔥段、薑片、蒜末各適量。

調料糖醋汁、食用油各適量。

做法

1.排骨洗淨,切塊,入冷水入鍋煮沸後,撇去浮沫,撈出瀝幹水分。

2.鍋中放適量的油燒熱,放入排骨,慢慢煸炒至表麵呈金黃色時,倒入糖醋汁,放入蔥段、薑片、蒜末,糖醋汁需沒過排骨,用大火煮沸。

3.待湯汁快收幹時,轉大火收汁即可。

椒麻汁

材料生花椒、鹽、香油、味精、鮮湯、醬油各適量。

做法

1.花椒去黑籽。

2.將花椒切成細茸。

3.將切好的花椒放入鮮湯中,並加入鹽、香油、味精和醬油,調勻即可。

用花椒製成的椒麻汁,麻麻的口感不是一般的香麻。

美食搭配亮點

椒麻汁可用來涼拌海蜇絲,搭配麻醬口感更好,是夏季不可多得的一道涼菜。

椒麻汁還能和雞肉搭配,鮮香的雞肉配上麻麻的汁液更是酥麻可口。

經典下飯菜肴推薦

椒麻雞翅

材料雞翅300克,薑片、蔥絲各適量。

調料鹽、八角、料酒、椒麻汁各適量。