（一）老年性骨質疏鬆的防治
老年性骨質疏鬆的臨床表現有哪些
老年性骨質疏鬆的臨床表現有：
1.年齡在70～75歲以上，男女的比例是1∶2。
2.腰背疼痛為主者占70％～80％，疼痛由脊柱向兩側擴散，久坐久立疼痛加重，仰臥或坐位疼痛減輕，新鮮胸腰壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，在相應部位脊柱棘突有強烈壓縮痛，一般2～3周後可逐漸減輕，產生慢性腰痛。
3.身高縮短和駝背是老年骨質疏鬆的重要臨床表現正常人每人24節椎體，每個椎體高度約2厘米左右，老年性骨質疏鬆每個椎體縮短2毫米，身長平均縮短3～6厘米。
4.骨折是骨質疏鬆的最常見和最嚴重的並發症有調查結果表明，北京50歲以上女性腰椎骨折患病率為15.0％，歲以上為36.6％。髖部骨折隨年齡增加患病率明顯增高。髖、腕及椎體骨折一生中的危險的白人婦女為40％，白人男性為13％，這三種骨折在65歲以上婦女占6％。
老年性骨質疏鬆的治療方法有哪些
治療老年性骨質疏鬆的主要方法有：
1.飲食治療飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。
老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恒，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。
2.藥物治療針對老年性骨質疏鬆者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。如老年性骨質疏鬆者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素製劑，來補充體內的不足。
3.激素治療嚴格地講，激素治療也屬於藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏鬆治療所用的激素不同於常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨質形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏鬆的目的。對於女性絕經後產生的骨質疏鬆，性激素的治療更為重要和有效。
4.體育治療體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。根據每個人的身體狀況每天進行適當的體育活動以增強肌力，維持骨密度和骨強度，提高老年人的身心健康和生活質量。
5.物理治療物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。
6.心理治療心理治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越認識到，各種疾病（包括骨質疏鬆）的症狀輕重與人的心理狀態關係密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者症狀往往較輕，治療效果也好；心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者症狀常表現得較重，治療效果也較差。因此，心理狀態的調整日益受到重視。
同時，應積極治療與骨質疏鬆有關的原發疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進、甲狀旁腺功能亢進、類風濕關節炎、腎病和肝病等。
（二）絕經後骨質疏鬆的防治
如何防治婦女絕經後的骨質疏鬆
女性進入絕經期，骨吸收遞增速率加速，每年以1％～3％的水平遞增，使骨丟失加劇，骨密度下降。骨質疏鬆發生率隨年齡增加而升高。女性絕經期骨密度降低與雌激素匱乏和相關的內分泌激素（PRI、T3、T4、PTH、腎上腺皮質激素、降鈣素）變化相關。
絕經後骨質疏鬆的女性常感到關節酸痛，活動不便和功能障礙，脊柱與四肢大關節易損傷和骨折。因此，絕經期婦女要適當補充鈣劑，進行戶外活動，改善衛生習慣。每日服用1～1.5克鈣劑，補充適量的維生素D，延緩骨質疏鬆發生。