細胞的複雜性、精密性、智能性決定了患者不能把全部希望寄托在手術和放化療上。細胞的事情讓細胞去解決。因此，患者的任務除了積極配合醫生去做科學正規的治療外，還要全方位去努力協助細胞回歸正常，這包括調節好心態、飲食、作息以及適度鍛煉，提高自身的免疫力才是根本。
一、患癌不是偶然的
有因必有果，有果必有因。
任何事情都不是偶然的。
努力改變自己是唯一的出路。
麵對癌症，隻有正視它，才能客觀分析它；隻有客觀分析它，才能想方設法遠離它。
至今，科學界對腫瘤的成因並不十分清楚，但可以明確的是，腫瘤的發生發展並不是偶然的事。現代醫學研究成果表明：腫瘤是多種因素綜合發生作用的結果。據權威機構統計，80%的癌症是由不良生活方式和環境汙染所致。也有報道稱，腫瘤的發生，15%是由遺傳基因決定的，60%由生活方式和精神因素決定。
總之，對於腫瘤的起因，大多數人的觀點是：
內因（遺傳基因）+外因（環境、生活方式、精神因素等）=腫瘤
食品安全問題和環境問題嚴重影響著人類的健康。有人說，癌症是社會製造出來的疾病，一點不假。然而，即使生活在完全同樣的環境中，也會有人生腫瘤有人不生腫瘤。從這個角度來看，生了腫瘤不能把一切歸咎於環境，也不要怨天尤人，還必須從自身找原因。接觸病友越多，我越發現腫瘤家族史在腫瘤發生中的作用，我的病友中有不少是兩代都患癌的，也有一家三口都患癌的，最多的一位是直係血統中共有8名癌症患者。大多數癌症本身是不遺傳的，但是，癌症患者的後代容易有“易感基因”。有文獻報道說，母親在絕經前曾患雙側乳腺癌，其女患乳腺癌的概率比一般的婦女高9倍。還有報道說，乳腺癌病人的後代乳腺癌發生的概率比正常人要高3倍，而且患乳腺癌的年齡要提前10年。乳腺癌的遺傳性是指對乳腺癌的易感性，而不是腫瘤通過母親遺傳給下一代。通俗地說就是，有了易感基因就比別人更容易患癌症。癌症與具體基因的關係非常複雜，有的腫瘤類型在基因上的機理已經清楚了，但大多數還不清楚。
不過，話說回來，假如腫瘤都是由遺傳因素決定的話，那不是太宿命了嗎？是的，除了先天基因等因素外，生活環境、生活方式、精神因素及性格等因素對腫瘤的形成起了更為重要的作用。
嗜煙、酗酒、飲食不當、過於勞累、壓力過大等不良習慣及精神因素會嚴重透支健康。我接觸過很多病友，我發現幾乎每一個生癌的人病前都有不良的飲食習慣、作息習慣或者精神壓抑史。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。
不知你有沒有聽說過患癌也與性格有關。好勝心強，自尊心強，不甘落後；凡事太執著，愛走極端，一根筋，完美主義；表麵上委曲求全、逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣衝天、痛苦掙紮；易衝動、自控力差；本來不是溫和的人卻要一直做出溫和的樣子，心情總處於緊張狀態……這樣的性格被稱為“癌症性格”。
因此，很難說是什麼具體原因導致腫瘤的，但肯定不是單種因素造成的，一定是許多因素綜合發生作用的結果。
具體到我個人來說的話，我患癌的原因主要是：壓力、熬夜、遺傳這三個因素。三個因素不分先後。2002年7月我碩士畢業到上海交大工作，碩士畢業生在名校從事要求較高的科研工作，壓力可想而知，長期的精神壓力會降低人體的免疫力；2003年8月兒子出生，我夜裏得不到充分睡眠，持續的疲勞降低了我的免疫力；2008年，我父親患癌，這說明我有家族史。如果我的基因先天足夠強大，即便身體疲勞精神疲憊，也可能不會患癌；假如我作息有度、工作輕鬆，即便我有家族史可能也不會患癌。癌症就像打牌時抓到一副同花順，要每張牌湊齊了才行，缺一不可。
患癌後，一定要認真分析一下自身的原因，接受無法改變的（比如家族史），努力盡快去改變可以改變的（比如作息、壓力、飲食、運動），改變越多、越快、越徹底，效果越好。