正文 第21章 秋季篇(3)(2 / 3)

[做法]

肉洗淨切丁,放入蔥薑末、料酒、味精、精鹽醃製15分鍾。南瓜洗淨切成丁,山楂去核洗淨切丁。

鍋內油加熱至六成,放入蔥薑煸炒,然後放入南瓜丁,再放入山楂丁、肉丁,加雞湯和調料翻炒,淋上濕澱粉芡汁,翻勻出鍋。

[功效]

滋陰止嗽、健胃清熱。

阿膠糯米粥

[材料]

阿膠12克,糯米(酌量),鹽少許。4~6人份,

[做法]

糯米放進鍋內加入適量的水。米鍋放至爐上,用小火煮,使其煮成粥狀。再將阿膠放進粥中,溶化後放鹽,即可。可調味甜食。

[功效]

補中益氣,暖和脾胃。

花生香菇豬腳湯

[材料]

豬前腳1隻,花生米50克,香菇20克。

[做法]

豬腳洗淨切成小塊,再將花生米、香菇洗淨,同入沙鍋,加水適量,旺火燒開,小火慢燉,待豬腳熟爛,加入鹽、味精調味。

[功效]

滋陰潤燥。可治療麵色萎黃、煩渴氣短、唇舌幹燥等症狀。

胖大海冰糖茶

[材料]

冰糖少許,胖大海適量。1人份。

[做法]

將胖大海放入茶杯內。倒入開水,再加進冰糖。加蓋,稍待(約30分鍾),攪拌均勻,即可。(隔4~5小時可再泡一回)。

[功效]

此茶可清熱、解毒、潤肺、利咽。可治療幹咳、失聲、咽喉疼痛等病症。

讀書丸浸酒

[材料]

遠誌、熟地黃、菟絲子、五味子各20克,石菖蒲、川芎各15克,地骨皮25克,白酒800毫升。

[做法]

將所有藥材搗碎,置容器中,倒進白酒,密封,浸泡1周後,過濾去渣,放入瓶中備用。不能進入空氣。

[功效]

每次服10毫升,每日早、晚各服1次。滋腎養心、健腦益智。對於老年健忘,心悸、失眠、頭痛耳鳴、腰膝酸軟等症甚為有效。

阿膠杞子粥

[材料]阿膠、枸杞各20克,粳米100克。

[製法]將以上藥材與米加水同煮粥,食用時加適量白糖。

[用法]1天1次,15天為1個療程,可長期服用。

[功效]滋陰抗癌。主治子宮內膜癌伴貧血。

酸石榴茶

[材料]酸石榴半個。

[製法]將酸石榴帶皮搗汁。

[用法]頓服,1天3次,5天1個療程。

[功效]生津,收斂止血。主治子宮內膜癌。

山楂肉片

[材料]豬後腿肉200克,山楂汁100毫升,馬蹄30克,雞蛋清2個,白糖120克,澱粉、麵粉、豬油各15克,植物油500毫升,調料適量。

[製法]山楂去核,按水煮提取法提取山楂濃縮汁100毫升;肉切成3厘米長、7厘米寬的薄片;蛋清與澱粉、麵粉調成糊;馬蹄切厚片。植物油燒至五成熱時,肉片蘸糊下鍋炸至肉片脹起,呈黃白色。鍋內添水半勺,入白糖炒攪,糖汁濃時,倒入山楂濃縮汁和豬油少許,攪勻,傾入馬蹄片和肉片,使紅汁包住肉片。

[用法]當菜食用。

[功效]滋陰健脾,開胃消食。

[宜忌]適用於飲食積滯、胃脘飽滿脹痛、噯腐吞酸、惡心、厭食等症。可作為高血壓、高血脂、消化不良患者的保健膳食。

東坡肘子

[材料]豬肘子1500克,砂仁10克,蔥15克,生薑10克,花椒3克,料酒10毫升,香油、醬油、醋各5毫升,白糖、紅糖各5克。

[製法]豬肘子鑷淨殘毛,刮洗幹淨,瀝去水分,再用竹針紮漏小孔;生薑、蔥擇洗幹淨後切成薑片、蔥段備用。豬肘子放入沸水鍋內汆去血水撈出,瀝去水分。在豬肉表皮上塗抹紅糖和香油,撒上砂仁粉米。在沙鍋內用骨頭墊底,加入豬肘子,放入生薑、蔥段、白糖、醬油、料酒、醋,用武火燒開後再用文火煨燉,直至肉色金黃,肘子酥爛即成。

[用法]佐餐食用。

[功效]滋陰潤燥,化濕醒脾。

[宜忌]適用於脾胃虛弱、食呆氣滯、妊娠胎動等症。

雞蛋羊肉麵

[材料]白麵粉120克,雞蛋4隻,羊肉120克。

[製法]先將羊肉剁成細餡作羹,取雞蛋清和白麵粉做成麵條。將適量的雞蛋麵條放入沸水中,煮至麵熟,再加調料及羊肉羹。

[用法]早晚空腹服用。

[功效]健脾開胃,益氣補血,澤顏白麵。

[宜忌]適用於氣血虛弱所致的麵容憔悴、萎黃不華者。

雪耳燉木瓜

[材料]雪耳25克,木瓜1個,北杏15克,南杏20克,冰糖適量。

[製法]先將雪耳用清水浸透發開,再用清水漂洗幹淨,備用。