避免複發的誘發因素
過度勞累、情緒激動、氣候變化、煙酒刺激、壓力過大等，是誘發腦血管病的外部因素，因此，要注意避免這些不良因素。此外，曾經患過一次腦血管病患者要耐心排便，切忌屏氣用力，否則有誘發腦出血的危險。要采用坐便方式，這樣可持久。平時飲食要多吃蔬菜、香蕉和纖維素多的食物，克服便秘。應保持樂觀情緒和良好的心理狀態，不可過度勞累，不可給自己太大的壓力，並要注意氣候劇變等客觀環境的影響。
科學合理地安排飲食
注意飲食的營養結構，建立合理的飲食習慣，科學合理地安排飲食。食量應適當，不可饑飽失常。補充鈣、鎂。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣的作用相似，應多吃堅果、粗糧、海藻等富含鎂的食物。限鈉攝鉀，應把食鹽量降至每天6克左右；增加鉀的攝入，可降低血壓，預防腦卒中。多吃香蕉、桃、橙、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。要戒除吸煙喝酒等不良嗜好。
堅持用藥及加強體育鍛煉
在腦血管病的康複期內，腦血管病患者可在醫生的指導下，少量服用抗血小板聚集藥及活血化瘀的中西藥物。如複方丹參、潘生丁、腸溶阿司匹林、腦益嗪等，以減少血小板聚集和增進正常的血液流動，並應結合自身情況，開展適當體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。適當晨練，不宜做劇烈運動，跑步、登山均不可取；散步、打太極拳、做柔軟體操，可根據個人的具體情況選擇，不可過量運動。
生活要適應自身生物鍾
腦血管病患者症狀緩解後，要預防其複發，就要養成良好的生活規律，即調節腦血管病患者的生活起居適應自身的生物鍾。如早晨醒來後，不宜急於起床，要先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢複適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍微活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓就不會有大的波動。中午宜小睡，即使睡不著，也應閉目養神20～30分鍾，晚上按時就寢，睡前用溫水泡腳，然後按摩雙腳及雙下肢，以促進血液循環。溫水洗漱後，先飲白開水一杯，以衝洗胃腸，通暢血循環，降低血液黏稠度，降低血壓。
改變脾氣暴躁的性格
預防腦血管病複發，就要下決心改變脾氣暴躁的性格；保持平和心態，培養開朗性格，培養良好的人際關係。要善於自慰，達不到的欲望，不要強求，要有一種知足常樂的心態；放鬆緊張情緒，緩解應激反應；學會休閑，會勞逸結合。摒棄惡習，如戒煙、忌酒、不喝咖啡，更不要長時間打麻將、看電視。
庸醫害人，勿亂投醫濫用藥
庸醫害人，不勝枚舉，腦血管病患者千萬不要相信一些醫藥廣告宣傳，上當受騙。要知道，心腦血管病用藥，最講究“個體化治療原則”，絕不可生搬硬套別人的用藥經驗。尤其是那些降壓藥、降糖藥、鎮靜藥、抗凝藥、溶栓藥等，服用不當可能會引起嚴重後果。因此，預防腦血管病複發，還是要去有條件的醫院看病，與主治醫生全麵合作，按照醫囑用藥，隻有這樣才會取得滿意的治療效果，防止腦血管病複發。